Glow Vienna

Body Neutrality: Wir sind mehr als nur unsere Körper

Pickel bekommen Namen und Dehnungsstreifen werden mit Glitzer versehen: Makel feiern, das ist die Body-Positivity-Bewegung. Muss nicht sein. Jetzt kommt Body Neutrality - und heißt: Akzeptiert euren Körper einfach. Denn wir sind viel mehr als nur das.

Body Neutrality heißt den Körper akzeptieren.
Body Neutrality heißt den Körper akzeptieren.

Unsere Gesellschaft basiert auf Oberflächlichkeit, Body-Shaming steht heutzutage an der Tagesordnung, on- wie offline. Dadurch messen wir unserem Aussehen große Bedeutung bei. Das kann krank machen. Gesünder ist es, dem eigenen Körper neutral gegenüberzustehen – denn den perfekten Körper gibt es nicht. Body-Neutrality, here we come!

So üben Sie Body Neutrality

Wie Sie den ersten Schritt in Richtung Body Neutrality schaffen? Probieren Sie es mit dieser kleinen Übung: Nehmen Sie sich einen Moment Zeit und reflektieren Sie, was Ihr Körper tagtäglich für Sie leistet – vom Kopf bis hin zu den Füßen. Werden Sie sich auch der Tatsache bewusst, dass Ihr Körper einzigartig und zugleich die Landkarte Ihres Lebens ist. Lachfalten, Narben und Co: Sie alle erzählen eine Geschichte. Und wenn Sie nach diesem Gedankenexperiment Ihrem Aussehen mit ein bisschen mehr Entspanntheit begegnen, so ist der erste Schritt in Richtung Body Neutrality schon getan.


26 September 2019 | Text: Elisabeth Bärnthaler | Fotos: Stocksy

Auch interessant
Fotos als Erinnerung
Coach Vom Strand bis zum Sonnenuntergang: Im Urlaub halten wir schöne Augenblicke fest. Solche Fotos machen uns in diesem Moment glücklich - doch sie können noch mehr: Es gibt drei gute Gründe, sich diese Bilder später öfter anzuschauen.
drei Frauen mit unterschiedlicher Hautfarbe in schwarzer und weißer Kleidung vor weißem Hintergrund
Kulturelle Unterschiede Diversity rules – und das nicht erst, seit es den Hashtag gibt. Ein Blick auf die Schönheitsideale weltweit zeigt, dass Schönheit nicht nur im Auge des Betrachters liegt, sondern auch wesentlich von der Kultur geprägt wird.