Innere Stärke: Wie Neumondwünschen hilft, uns selbst zu verwirklichen

Im Alltag bleibt die Me-Time oft auf der Strecke. Doch so laufen wir Gefahr, unsere Herzenswünsche außer acht zu lassen. Da hilft ein Achtsamkeitsritual: Nutzen Sie das Neumondwünschen, um sich selbst zu verwirklichen - und innere Stärke zu entwickeln.

Mit Neumondwünschen zu innerer Stärke: Dieses Ritual hilft, Träume zu verwirklichen.
Mit Neumondwünschen zu innerer Stärke: Dieses Ritual hilft, Träume zu verwirklichen.

Schon mal vom Neumondwünschen gehört? Nein? Die Instagram-Community schon. Denn die Instagrammerin bobbie_kazui hat das esoterisch anmutende Ritual des Neumondwünschens neu aufbereitet und damit einen Trend gesetzt. Ganz im Zeichen der neuen Spiritualität – zu der auch Räuchern sowie Glückbringer & Traumfänger gehören können.

Diese innere Stärke entsteht quasi von selbst, wenn Sie sich laufend aktiv mit Ihren Wünschen und Vorstellungen vom Leben auseinandersetzen und an deren Erfüllung arbeiten. Wer bisher das Gefühl hatte ziellos zu sein, wird durch das monatliche Ritual des Neumondwünschens schon bald fokussierter, zielstrebiger und vermutlich auch zufriedener sein.

Der Neumond als Achtsamkeitsritual: 5 Tipps

  1. Ruhe

    Setzen Sie sich mit Notizbuch und Stift an einen ruhigen Ort. Gönnen Sie sich ein Glas Wein, eine Tasse Tee oder zünden Sie Kerzen an: Jetzt geht es um Sie und darum was Ihnen gut tut.

  2. Reflektion

    Denken Sie an den vergangenen Monat. Welche schönen Dinge sind passiert und was ist vielleicht nicht so gut gelaufen? Reflektieren Sie auch welche Rolle Sie bei diesen Geschehnissen gespielt haben. Was könnten Sie beim nächsten Mal anders/besser machen?

  3. Intention

    Formulieren Sie klare Wünsche und Intentionen für den kommenden Monat. Notieren Sie unbedingt auch, wie Sie selbst aktiv zur Erfüllung Ihrer Wünsche beitragen können.

  4. Bewusstsein

    Versuchen Sie die Tage zwischen dem Wunsch-Ritual ebenfalls bewusster zu (er)leben. Die Tasse Kaffee am Morgen, das lustige Mittagessen mit den Kolleg/innen, die wohltuende Dusche zum Tagesausklang: Es gibt jeden Tag viele Dinge, für die wir dankbar sein können. Die meisten Menschen sind es gewohnt, den Fokus auf das Negative zu legen. Dabei kann es für unsere Psyche wahre Wunder wirken, wenn wir uns auf das Positive konzentrieren.

  5. Leichtigkeit

    Versteifen Sie sich nicht darauf, dass Ihre Vorhaben gleich gelingen müssen. Manche Dinge brauchen eben Zeit. Wenn Sie jedoch regelmäßig Wünsche und Vorhaben formulieren und Vergangenes reflektieren, werden Sie schon bald realisieren wie sich Ihr Leben immer mehr in die richtige Richtung entwickelt.


30 Juli 2019 | Text: Elisabeth Bärnthaler | Fotos: Stocksy

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