Ayurveda: So können Sie sich selbst massieren

Massagen sind eine wahre Wohltat für Geist und Seele. Wenn der Körper nach einem langen Bürotag schmerzt, massieren Sie sich einmal selbst: Mit Techniken aus der Ayurveda-Selbstmassage tun Sie sich ganz leicht etwas wirklich Gutes.

Sie wollen sich eine Ayurveda-Selbstmassage gönnen? So können Sie sich selbst massieren.
Sie wollen sich eine Ayurveda-Selbstmassage gönnen? So können Sie sich selbst massieren.

24 Oktober 2019 | Text: Christina Omlor, Alexandra Degn | Fotos: Stocksy

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