Was hilft, wenn Lebensmittel Ihre Zähne verfärben

Weiße Zähne sind ein Statussymbol. Dabei ist es ganz normal, dass Zähne im Laufe der Zeit immer gelber werden. Allerdings gibt es Lebensmittel, die Ihre Zähne dauerhaft verfärben - wir sagen, was dagegen hilft.

Was hilft, wenn Lebensmittel wie Tee oder Kaffee die Zähne verfärben?
Was hilft, wenn Lebensmittel wie Tee oder Kaffee die Zähne verfärben?

Tees

Nicht nur bei Kaffee und Schwarztee, auch bei Kräutertee ist Vorsicht geboten. Wer regelmäßig abends Kamillentee, Hagebuttentee und Co. trinkt, riskiert dauerhafte gelbliche Verfärbungen auf den Zähnen.

Was hilft: Besser auf Tee nach dem Zähneputzen verzichten, selbst wenn er zuckerfrei ist.

Alkohol

Dass Rotwein die Zähne verfärbt, scheint naheliegend. Was viele aber überraschen wird: Weißwein kann ebenfalls für einen Farbschleier verantwortlich sein. Er löst Kalzium aus den Zahnschichten und macht den Zahnschmelz durch die Säure durchlässiger für Farbstoffe.

Was hilft: Außer Abstinenz tut es dem Gebiss gut, wenn Sie vor dem Genuss von Weißwein etwas zu essen, was die Säuren des Weins ein wenig neutralisiert. Dazu eignet sich etwa Käse besonders.

Limonaden

Auch sommerliche Erfrischungsgetränke können bei häufigem Genuss die Zähne verfärben. Viele Limonaden werden auf Basis von Schwarztee hergestellt, der intensive Farbstoffe enthält. Aber auch Cola und Limonaden können durch die enthaltenen Säuren, Zucker und Farbstoffe Flecken hinterlassen.

Was hilft: Die extremen Verfärbungen verschwinden nur durch eine professionelle Zahnaufhellung wieder.

Essig und Sojasauce

Ähnlich wie bei Wein, macht den Zähnen auch bei Salatdressings die Kombination aus Säure und dunkler Farbe zu schaffen. Dunkler Balsamicoessig gilt als besonders kritisch.

Was hilft: Da die Essigsäure den pH Wert im Mund verändert, ist sofortige Zahnpflege nach dem Genuss kontraproduktiv. Besser ein Glas Mineralwasser nach trinken und mit dem Zähneputzen eine halbe Stunde warten, damit man dem Zahnschmelz nicht schadet.

Buntes Obst

Trauben, Kirschen, Heidelbeeren und andere Früchte schmecken zwar süß, enthalten aber gleichzeitig Fruchtsäure und Farbstoffe. Da haben Verfärbungen leichtes Spiel. Als Faustregel gilt: Was Flecken auf der Kleidung verursacht, kann auch die Zähne verfärben.

Was hilft: Um die Ablagerungen wieder loszuwerden, hilft eine regelmäßige Mundhygiene mit Intensivreinigung beim Zahnarzt.

Gewürze

Safran, Curry, Kurkuma und Co. sind kostbare und gesunde Gewürze. Sie haben aber auch eine sehr kräftige Farbe, die man nur schwer wieder von den Zähnen (oder von weißen Hemden) entfernt.

Was hilft: Vorbeugen kann man, wenn man unmittelbar nach dem Essen mit Wasser nachspült.


23 Mai 2019 | Text: Alexandra Degn | Fotos: Stocksy

Auch interessant
Es gibt verschiedene Gründe dafür, dass die Periode ausbleibt.
Keine Panik! Das können Sie tun Sie zählen schon die Tage, aber da kommt einfach nichts? Die Periode bleibt aus? Keine Panik! Wir erklären, woran das liegen könnte und was zu tun ist.
Die Geburt eines Kindes stellt das Leben von Paaren auf den Kopf. Füttern Neue Rolle: Mama und Papa. Die Lust auf Sex bleibt dabei oft auf der Strecke. Irgendwann kommt der Moment für den ersten Sex nach der Geburt.
Coach Bei manchen ist sie sofort wieder da. Bei anderen lässt sie auf sich warten: die sexuelle Sex, nachdem ein Paar ein Kind bekommen hat. Ab wann Sex nach der Geburt wieder erlaubt ist, wie er sich anfühlt und warum Stillen als Verhütungsmittel nicht taugt - wir haben die Antworten auf Fragen wie diese.