Beauty
Frisuren
Gesundheit
Leben
Familie
Horoskop
Gewinnspiele
Sport
Ernährung
Gesundheit
Dehnen
Richtig Dehnen: So halten Sie Ihre Muskeln, Bänder und Sehnen beweglich
21. März
2024
Dehnen kann dabei helfen, den Körper beweglich zu halten. Diese Tipps helfen bei blockierten Muskeln, verkürzten Sehnen und Bändern.
Fitness-Hypes
Sechs Trendsportarten, die wir 2024 ausprobieren
22. Januar
2024
2024 ist die Zeit gekommen, neue Trendsportarten wie Outdoor-Cycling, Peloton, Piloxing, Barre-Workout und Spikeball auszuprobieren.
Ab auf den Stuhl!
Yoga für Anfänger: 3 einfache Übungen für einen entspannten Start ins neue Jahr
31. Dezember
2023
Neues Jahr, neuer Sport! Hier kommt Yoga für Anfänger – mit dem gewissen Etwas. Was es dafür braucht? Eine kleine Portion Motivation. Und einen Stuhl …
Hoch die Wände!
Trendsport Wand Pilates: So funktioniert das effiziente Ganzkörpertraining
29. Dezember
2023
Die Füße dagegen pressen und los geht’s! Mit Wand Pilates macht gerade ein ungewöhnlicher Trendsport die Runde. Alles, was Sie darüber wissen müssen …
Frauengesundheit
Hormonyoga: So kommen wir wieder in Balance
23. August
2023
Ob in den Wechseljahren, bei unerfülltem Kinderwunsch oder chronischem PMS. Hormonyoga wirkt sich in allen Lebenslagen positiv auf den weiblichen Körper aus. Wir erklären, wie es funktioniert.
Ran an den Ball
Trendsport mit Gute-Laune-Garantie: So wird Spikeball gespielt
01. August
2023
Vier Personen, zwei Teams, ein Ball und ein Netz: Spikeball bringt sportlichen Spaß für Jung und Alt! Wir erklären, wie der Trendsport gespielt wird.
Wandern mit Hund: Vorbereitung, Ausrüstung und die wichtigsten Tipps von der Expertin
28. Juli
2023
Mit dem Vierbeiner in den Bergen unterwegs: Was es beim Wandern mit Hund alles zu beachten gibt, verrät Carina-Maria Besl vom Österreichischen Alpenverein.
Into the Blue
Wohlfühlsport Schwimmen: 8 Tipps für das Training im Wasser
19. Juli
2023
Fitnessstudio? Im Sommer schwimmen wir lieber im Pool oder See! Damit das Training klappt, geben wir 8 Tipps für den Sommersport mit Wohlfühlfaktor.
Cool bleiben
Sport bei Hitze: Die 5 besten Tipps bei hohen Temperaturen
10. Juli
2023
Sommer, Sonne, Sport bei Hitze? Darauf müssen Sie achten, wenn Sie bei hohen Temperaturen die Laufschuhe oder das Rennrad rausholen wollen.
Im Rhythmus
Go with the Flow: So klappt zyklusbasiertes Training
08. Juni
2023
Zyklusbasiertes Training: Die Personal Trainerin Tina Halder gibt uns Tipps, wie wir unser Workout auf die Menstruationsphasen abstimmen können.
Trendsport
Rollschuh fahren lernen: Mit diesen drei Tipps gelingt es
05. Juni
2023
Endlich ist der Retro-Sport wieder zurück. Rollschuh fahren beansprucht nicht nur viele Muskeln – es trainiert auch das Gleichgewicht und macht Spaß!
Outdoor Workout
Natur statt Fitnessstudio: 5 Ideen für Outdoor Sport
04. Mai
2022
Sport und Natur passen einfach gut zusammen. Jetzt fehlt nur noch die richtige Sportart? So finden Sie den passenden Outdoor Sport für sich.
Mehr zum Thema
Beauty
Frisuren
Gesundheit
Leben
Familie
Gewinnspiele
Monatshoroskop
Jahreshoroskop
dm FILIALFINDER
dm ONLINE SHOP
ACTIVE BEAUTY Magazin
Kontakt
Mediadaten
Impressum
Datenschutzhinweise