Kälte macht uns nichts
Ade, Winterblues: Jeder kann den Winter lieben lernen!
Manchmal fällt es schwer, der kalten Jahreszeit etwas Positives abzugewinnen. Aber mit einem etwas anderen Blickwinkel und unseren fünf herzerwärmenden Tipps lernen wir alle den Winter zu lieben.
Draußen ist es grau in grau und man möchte sich am liebsten einigeln und den ganzen Tag im Bett verbringen – hallo Winterblues! Doch außer verschneiten Landschaften, kuscheligen Stunden auf dem Sofa und jeder Menge Lebkuchen gibt es noch einiges mehr, das den Winter so zauberhaft macht. Mit den richtigen Aktivitäten schaffen Sie es, nicht nur sich selbst und Ihr Herz zu erwärmen, sondern auch noch den Winter zu lieben.
Winterblues? Nein, wir lieben den Winter mit diesen 5 Tipps:
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Ganz viel kuscheln
Während einen im Sommer die Sonnenstrahlen aus dem Bett kitzeln, darf man im Winter ruhig länger liegen bleiben und ganz viel kuscheln. Ob mit dem Partner, dem Haustier oder der besten Freundin. Berührungen tun sowohl dem Körper als auch der Seele gut. Das sogenannte Kuschelhormon Oxytocin wird bei Hautkontakt freigesetzt. Es sorgt für körperliches Wohlbefinden, verringert Angst und Aggressionen und fördert das seelische Gleichgewicht. Also ab unter die Decke und glücklich kuscheln! So sollte eigentlich jede Morgenroutine starten …
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Mit fröhlichen Farben dekorieren
Der Blick aus dem Fenster lässt einen statt Sonnenstrahlen nur eine graue Nebelsuppe erblicken? Kein Problem: Holen Sie sich die Sonne nach drinnen. Lebendige Farben, die das Sonnenlicht nachahmen, wie Gelb-, Orange- und Rottöne bringen den Raum zum Strahlen. Schon kleine farbliche Akzente können einen großen Unterschied machen. Egal, ob Kissenbezüge, Blumen oder Kerzen – die freundlichen Farben hellen garantiert die Stimmung auf.
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Self-Care-Sunday
Endlich Zeit für sich selbst! Während man im Sommer häufig von einem Event zum anderen huscht, hat man im Winter endlich Zeit für einen gemütlichen Tag mit sich selbst. Es muss nicht unbedingt ein Sonntag sein, aber auf jeden Fall ein Tag ohne jegliche Verpflichtungen und Termine. Ausschlafen, in Ruhe frühstücken, zum Sport gehen, auf der Couch lesen und vieles mehr. Erlaubt ist alles was gefällt. Den schönsten Abschluss findet der Tag bei einem ausgiebigen Pflegeritual inklusive relaxendem Bad.
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Gemeinsame Spieleabende
Selbst wenn Sie im Winter keine Lust aufs Ausgehen am Wochenende haben, müssen Sie Ihre sozialen Kontakte nicht schleifen lassen. Holen Sie sich bei einem gemütlichen Spieleabend mit Freunden den Spaß einfach in die eigenen vier Wände. Damit für genügend Abwechslung gesorgt ist, bringt jeder sein Lieblingsspiel von zuhause mit. Wichtig: Unbedingt vorher abstimmen, sonst wird man mit zig Varianten von Activity überrascht. Ausreichend Getränke und Snacks laden zusätzlich zum Verweilen ein. So steht einem langen, gemütlichen Abend mit Freunden nichts mehr im Wege.
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(Aus-)Zeit schenken
Eisige Temperaturen können dem Körper und der Seele einiges abverlangen. Höchste Zeit also für einen ausgedehnten Spa-Tag inklusive Massage und Sauna. Und weil geteilte Freude bekanntlich doppelte Freude ist, beschenkt man einen seiner Liebsten mit einer gemeinsamen Auszeit in Form einer Partnermassage. Dank vieler schöner Momente und Gespräche wärmt der gemeinsame Wellness-Tag nicht nur von außen, sondern auch das Innere.
