Yoga

Für Körper und Geist

Hatha Yoga: So sorgt es für Entspannung

16. August 2024 Hatha Yoga harmonisiert Körper und Geist. Welche Übungen zu Hause für Entspannung und Wohlbefinden sorgen, erklärt Expertin Giulia Tamiazzo.

Yoga-Guide

Yoga-Guide: Diese Yoga-Arten gibt es

11. Juni 2024 Yoga ist und bleibt ein großer Sport-Trend. Eine Expertin erklärt die wichtigsten Yoga-Arten und weiß, wie man den passenden Stil für sich findet.

Sanftes Yoga

Yin Yoga: Darum ist es gut für Entspannung & Beweglichkeit

15. Jänner 2026 Yin Yoga fördert Entspannung, Beweglichkeit und innere Balance – eine sanfte Praxis für Körper und Geist.