Essen macht nicht nur satt, sondern hat auch weitere Zusatznutzen für unseren Körper. Laut den Lehren aus dem Ayurveda und der TCM, der Traditionellen Chinesischen Medizin, können Speisen uns wärmen – und auch abkühlen, indem dir den Körper ausreichend hydriert halten. Jetzt im Sommer sind kühlende Lebensmittel angenehm: Kalter Grüner Tee oder Tee mit Minze oder Salbei sind hier besonders zu empfehlen, ebenso wie Joghurt oder wasserhaltige Lebensmittel wie Gurken und Tomaten. Erfahren Sie hier, mit welchen Lebensmitteln Sie Ihren Körper von innen kühlen.