Bewusst essen

TikTok-Trend

Gesund naschen: Ganz einfach mit unserem Date Bark-Rezept

11. April 2024 Gesunde Zutaten mit Schokolade überzogen – natürlich ging Date Bark auf TikTok viral! Wir haben ein einfaches Date Bark-Rezept zum Nachmachen…

Besser essen

Der große Superfood-Guide: Diese 13 Superfoods sollten Sie kennen

14. März 2024 Sie wollen sich besser ernähren? Mit unserem Superfood-Guide erfahren Sie, welche Beeren, Früchte und Samen einen besonders viele Nährstoffe enthalten.

Stressfrei genießen

Das wird ein Fest! 10 Meal Prep Ideen für entspannte Weihnachten

20. November 2023 Zauberhafte Weihnachten … statt an Heiligabend noch Erdäpfel zu schälen und Truthähne zu beträufeln? Dann haben wir zehn vorzügliche Meal Prep Ideen!

Superfood

Flohsamenschalen: Mit diesen 10 Tipps ist die Wirkung am besten

11. Mai 2023 Flohsamenschalen sind Multitalente: Zum Abnehmen, für einen gesunden Darm und um die Verdauung zu fördern. Alles zur Wirkung und Einnahme.

Nussknacker

Die Walnuss: Sechs interessante Fakten zum Superfood

27. Oktober 2022 Die Walnuss ist ein echtes Superfood und sollte täglich auf dem Speiseplan stehen. Diese Fakten überzeugen auch Nuss-Neulinge von der Steinfrucht!

Good vibes only

Sommerliche Frühstücksbowl mit reifen Erdbeeren

18. Juli 2022 Wir lieben sie alle, die vielseitigen Bowls! Mit einem sommerlichen Frühstücksbowl-Rezept wird selbst ein grauer Sommermorgen farbenfroh.

Hot stuff!

Vegetarisch grillen: Drei unkomplizierte Rezepte

29. Juni 2022 Grillabend geplant und Vegetarier eingeladen? Kein Problem, vegetarisch grillen kann so einfach sein! Diese drei Ideen machen alle glücklich!

Einfach lecker

Die kleinen Dinge: Zwei Klassiker erhalten den Twist

31. Mai 2022 Eine einzige Zutat und plötzlich ist das Ganze köstlich! Wir haben drei unkomplizierte Rezepte gesucht, bei denen genau dieser Zauber ins Spiel kommt.

Widersprüchliche Studienlage

Wie gesund ist Milch für Erwachsene?

03. Dezember 2021 Akne, Osteoporose und sogar manche Krebsarten: Kuhmilch soll für vieles verantwortlich sein. Ist Milch wirklich so schlecht für uns? Ein Blick auf die Fakten.

Gesund ernähren

Basische Lebensmittel: Sinnvoll oder nur ein Food-Trend?

26. November 2021 Basische Lebensmittel boomen, genau wie Basenkuren. Was dran ist am Basen-Hype, verrät ein Experte.

Kleine Alleskönner

Jeden Tag Haferflocken: Das passiert mit Ihrem Körper

13. November 2021 Das Getreide mit den Superkräften: Haferflocken bewirken im Körper viele unglaubliche Dinge. Sie werden staunen!

Gesund & lecker

Quinoa kochen: Mit diesen 6 Tipps schmeckt’s!

01. November 2021 Die Samen der Quinoa haben längst auch die hiesigen Kochtöpfe und Bowls erobert und dürfen auf keinem gesunden Ernährungsplan mehr fehlen. Doch worauf sollten wir beim Zubereiten des Getreides achten?