Bewusst essen

Wichtigste Mahlzeit des Tages

Frühstück: Besonders für Kinder wichtig

So, 08. Aug 2021 Zu müde, keinen Appetit oder spät dran: Das Frühstück ist bei vielen Familien eher ein Stressfaktor, als ein Genuss. Dabei sollten gerade Kinder in der Früh in Ruhe etwas essen. Was das sein sollte und wie Sie es Ihren Kids schmackhaft machen:

Gesund hoch drei

Warum wir ab jetzt täglich ein Glas Apfelessig trinken

Do, 15. Jul 2021 Apfelessig trinken: nur ein Trend? Nein! Der saure Saft taugt zum Dauerbrenner in Ihrer Hausapotheke. Und zwar deshalb:

Das ist gar nicht sweet

Zucker: Jeder konsumiert gefährlich viel

Mo, 08. Mrz 2021 Nicht mehr als fünf Teelöffel Zucker täglich, empfiehlt die WHO. Das schafft kaum jemand von uns. Deshalb auf Zuckerersatzstoffe umzuschwenken, ist aber auch nicht die beste Lösung. Wissen Sie, warum?

Knusprig und köstlich

Müsli: Gesund machen es diese 8 Zutaten

Mi, 24. Feb 2021 Müsli macht satt, ist schnell zubereitet und schmeckt gut. Damit es auch wirklich gesund ist, braucht es ein paar ganz bestimmte Zutaten. Also Augen auf beim Müslikauf!

Wenn Pizza tröstet ...

Achtsam essen: Diese Checkliste stoppt Stressessen

Di, 26. Jan 2021 Streit mit dem Freund? Ein Schokoriegel muss her! Stress im Job? Ich tröste mich mit Pizza. Emotional Eating, also Stressessen, kennen viele von uns. Doch es gibt einen Ausweg: achtsam zu essen.

Heimisches Superfood

Gefroren, getrocknet oder frisch: So gesund sind Beeren wirklich

Fr, 07. Aug 2020 Ob als Topping fürs Müsli oder als erfrischender Snack: Sommer und Beeren gehören zusammen wie Winter und Tee. Und sie sind so gesund! Wir haben alle Fakten rund um die Alleskönner für unsere Gesundheit.

Bewusster kaufen

Codecheck: Was kann die App?

Mi, 15. Jul 2020 Viele Konsumentinnen leben immer bewusster. Und dazu gehört auch, Kaufentscheidungen bewusster zu treffen. Dabei soll die App Codecheck helfen – bei Kosmetika und Lebensmitteln. Aber was bringt uns die App wirklich?

Die gesunde Art, abzunehmen

Anleitung zum Heilfasten: So halten Sie durch

Mi, 26. Feb 2020 Für Heilfasten gibt es viele Gründe und genauso viele unterschiedliche Varianten: Mit unserer Anleitung starten Sie gut in die Fastenkur – und schaffen es, den Verzicht durchzustehen.

Was wirklich hilft

7 Tipps gegen Heißhunger: So stoppen wir das Verlangen

Fr, 24. Jan 2020 Er kommt plötzlich und ist unbändig: Wenn uns wieder einmal der Heißhunger im Griff hat, beherzigen wir diese Tipps, um ihn zu stoppen.

Hormonhaushalt natürlich ausbalancieren

Hilft Seed Cycling bei Akne, PMS & anderen Frauenleiden?

Do, 23. Jan 2020 Täglich Samen snacken, schon hat man einen ausgeglichenen Hormonhaushalt und keine Akne mehr: Klingt wunderbar! Wir nehmen den Trend Seed Cycling genauer unter die Lupe.

So gelingt die Umstellung

Vegan werden? Mit diesen Tipps schaffen Sie es!

Fr, 30. Aug 2019 Sie würden gern auf tierische Inhaltsstoffe im Essen verzichten? Die vielen veganen Produkte in Ihrem dm Drogeriemarkt lachen Sie an – doch Sie haben keine Vorstellung davon, wie Sie vegan werden können? Hier kommen die ultimativen Tipps für die Umstellung auf rein pflanzliche Ernährung!

Damit gelingt der Kuchen ohne Ei

Ei-Ersatz: Diese veganen Alternativen sollten Sie kennen

Do, 22. Aug 2019 Sie sind Veganer oder leben eine eiweißreduzierte Kost? Deshalb müssen Sie nicht auf frühere Lieblingsgerichte mit Ei verzichten. Vegane Alternativen zum Ei: Mit diesen fünf können Sie wie gewohnt kochen.