Entschleunigung

Wohlbefinden

Selbstfürsorge: So klappt es endlich mit Me-Time

14. Februar 2023 Bei unseren vielen Verpflichtungen kommen wir selbst oft zu kurz. Dabei ist Selbstfürsorge so wichtig – und einfach, wenn man weiß, wie.

Stille Zeit

Ohne Stress: Ideen für eine besinnliche Adventszeit

05. Dezember 2022 Geschenke besorgen, das Festessen planen – da bleibt die besinnliche Adventszeit oft auf der Strecke. Geht‘s auch anders? Wir hätten da fünf Ideen.

Achtsamer Start

Morgenroutine: 5 Tipps für den entspannten Tagesbeginn

23. Februar 2022 Gehören auch Sie zu den Morgenmuffeln, die den Wecker immer wieder auf Snooze stellen, um schließlich hektisch in den Tag zu starten? Probieren Sie, sich eine Morgenroutine anzugewöhnen. Hier kommen fünf Inspirationen dazu.

Wie geht das?

5 Digital-Detox-Tipps: So schauen wir weniger ins Handy

02. Februar 2021 Am Nutzen von Social Media und Co zweifeln mittlerweile sogar schon deren Pioniere. So schaffen wir es, unsere Smartphone-Sucht zu überwinden.

Stress lass nach!

Ruhiger und gelassener werden: Diese 5 Ideen helfen!

27. Januar 2020 Wer gelassener werden will, muss von außen nach innen arbeiten. Diese Wellness- und Beauty-Rituale führen über den Körper zur Seele. Und dort zu innerer Ruhe und Wohlgefühl. Gleich ausprobieren!