Fitnesstipps

Cool bleiben

Sport bei Hitze: Die 5 besten Tipps bei hohen Temperaturen

10. Juli 2023 Sommer, Sonne, Sport bei Hitze? Darauf müssen Sie achten, wenn Sie bei hohen Temperaturen die Laufschuhe oder das Rennrad rausholen wollen.

Outdoor Workout

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04. Mai 2022 Sport und Natur passen einfach gut zusammen. Jetzt fehlt nur noch die richtige Sportart? So finden Sie den passenden Outdoor Sport für sich.

Wohlfühlzeit

Neues Jahr, neues Ich: Sechs Tipps, wie Sie fit werden!

04. Januar 2023 Die letzten Feierlichkeiten und Weihnachtspfunde haben ihre Spuren hinterlassen. Fit werden und zwar bewusst und nachhaltig ist jetzt die Devise.

Workout am Trampolin

Jumping Fitness: Das Ganzkörpertraining

17. November 2021 Auf dem Trampolin ganz einfach und mit Spaß Kalorien verbrennen und nebenbei den ganzen Körper und sogar die Tiefenmuskulatur trainieren? Mit Jumping Fitness geht das – hier alles über das Fitness-Workout für zu Hause.

So werden wir fit

So optimieren Sie Ihren Kalorienverbrauch beim Laufen

17. April 2020 Carbs oder Proteine? Wer regelmäßig joggen geht, fragt sich irgendwann auch, welche Rolle die Ernährung dabei spielt. Wir sagen, worauf es beim Kalorienverbrauch beim Laufen ankommt.