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Ihr bester Berater
Mensch, höre auf dein Herz!
28. Mai
2025
Jeder Mensch hat einen guten Lebensberater: sein eigenes Herz. Es entscheidet darüber, wie glücklich wir sind – und wir können es mit der Herzatmung trainieren, um negative Gefühle abzuwehren.
Diesen Lifestyle-Trend finden wir gut
Nichtstun: 5 Gründe, warum wir mehr Niksen sollten
27. Mai
2025
Regelmäßiges Nichtstun ist der beste Weg zu Glück und Erfüllung. Darum haben die Holländer einen Lifestyle-Trend daraus gemacht – das Niksen. Und das geht immer und überall …
Aufgedeckt
Diese 5 Strategien machen glücklich
27. Mai
2025
Wer glücklich werden will, muss nicht nach viel Geld oder einem tollen Job streben. Was hilft, ist etwas ganz anderes …
Ausgebrannt
Mental Overload: Wichtige Erkenntnisse und Tipps einer Psychologin
07. März
2025
Viele Frauen leiden unter einem erdrückenden Mental Overload. Die Psychologin und Familientherapeutin Katharina Pommer gibt wertvolle Tipps.
Wohlbefinden
Selbstfürsorge: So klappt es endlich mit Me-Time
14. Februar
2023
Bei unseren vielen Verpflichtungen kommen wir selbst oft zu kurz. Dabei ist Selbstfürsorge so wichtig – und einfach, wenn man weiß, wie.
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