Seitdem das Coronavirus uns fast alle Aktivitäten außerhalb unseres Zuhauses unmöglich gemacht hat, tun wir alle öfter eines: Spazieren gehen. Was bisher eher eine Beschäftigung für Menschen im Pensionsalter oder Eltern mit Babys im Kinderwagen war, wird nun zwangsläufig eine Bewegung für alle Altersklassen. Und das ist auch gut so, denn: Ein Spaziergang ist gesund. Sie müssen auch nicht ohne Schuhe losziehen …

Unterstützung bekommt diese These von einer Studie der Urlaubsregion Saalfelden-Leogang, wofür sich Fachleuchte wissenschaftlich mit den Zusammenhängen von Wandern und Psyche auseinandergesetzt haben. Aber keine Sorge: Wir müssen nicht gleich auf den Berg steigen, einfaches Spazieren gehen reicht aus, um die Kraft der Natur mitzunehmen. Und zwar so: