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Fitness-Tracker: Das sind die Vor- und Nachteile

29. August 2024 Sind Fitness-Tracker beim Training hilfreich oder für die sportliche Fitness eher nutzlos? Wir kennen die Vor- und Nachteile.

Go with the Flow

Sport und Periode: So klappt zyklusbasiertes Training

16. Juli 2024 Zyklusbasiertes Training: Eine Gynäkologin und eine Personal-Trainerin geben Tipps, wie wir unser Workout auf die Menstruationsphasen abstimmen können.

So unterschiedlich sind wir gar nicht ...

Was Männer wollen: 6 Dinge, die eine Beziehung braucht

26. August 2024 Männer wollen Sex, Frauen über ihre Gefühle sprechen? Von wegen! Warum Männer und Frauen in Beziehungen gar nicht so unterschiedlich ticken, welche Rollenklischees trotzdem stimmen und was Männer in einer Partnerschaft wirklich wollen.

Im Einklang

Klangschalentherapie: So funktioniert Soundbowling

21. August 2024 Klangschalentherapie und Soundbowling sind ein aktueller Wellness-Trend. Eine Expertin erklärt, wie sie auf den Körper und die mentale Gesundheit wirken.

So gelingt Gleichberechtigung

Partnerschaft auf Augenhöhe: Wovor haben Männer Angst?

05. August 2024 Wer eine gleichberechtigte Partnerschaft führen will, muss Geschlechterrollen aufgeben. Vielen Männern fällt das schwer. Doch sie können es lernen – für eine Beziehung auf Augenhöhe.

Schluss mit Selbstzweifeln

Empowerment: 5 alltagstaugliche Beispiele

05. August 2024 Im Job, in einer Beziehung oder als Single, mit oder ohne Kind: Frauen brauchen female Empowerment im Alltag – nicht nur zum Weltfrauentag am 8. März. Mehr Selbstbestimmung: So bekommen wir das hin!

Tipps für die Beziehung

Was tun, wenn der Partner nicht im Haushalt hilft?

02. August 2024 Der unterschiedliche Ordnungssinn ist in vielen Beziehungen ein beliebter Streitpunkt. Während es Sie stört, dass Ihr Partner die dreckigen Kaffeetassen liegen lässt, ist er genervt, wenn Sie Ihre Schuhe nicht in den Kleiderkasten räumen. Ihr Partner hilft nicht im Haushalt? Das hilft:

Die schwierigste Beziehung von allen?

Mutter-Tochter-Beziehung: 3 Strategien, die Konflikte lösen

31. Juli 2024 Angehimmelt, abgelehnt, ausgesöhnt: Die Mutter-Tochter-Beziehung ist einmalig, manchmal schwierig und stets zu verbessern. Warum Töchter sich mit ihren Müttern versöhnen und Mütter ihre Töchter loslassen müssen, um zueinander finden zu können.

So gelingt's endlich

Das geht: In 6 Schritten glücklich sein

17. Juli 2024 Für die eine ist es die bestandene Prüfung, für den anderen ist es ein besonders gutes Essen: Glück kommt in vielen Formen daher. Aber was bedeutet es wirklich, glücklich zu sein? Und: Können wir immer glücklich sein? Wir haben einen Experten gefragt.

Für Hausstaubmilben wird es ungemütlich

Hausstaubmilben-Allergie: 8 Tipps zum Aufatmen

08. Juli 2024 Verschnupft, aber nicht erkältet – und das regelmäßig im Frühling und Herbst? Dann leiden Sie womöglich an einer Hausstaubmilben-Allergie. Diese Tipps helfen.

Ich kann das!

Selbstwirksamkeit: Darauf kommt es laut Psychotherapeutin an

27. Juni 2024 Was ist Selbstwirksamkeit? Eine Psychotherapeutin erklärt, warum und wie man damit sein Leben aktiv gestalten und Aufgaben meistern kann.

Ich bin genug

Selbstbewusster werden: Hört auf, euch zu vergleichen

25. Juni 2024 Ich weiß, dass es mir nicht guttut, aber ich mache es trotzdem immer wieder: Ich vergleiche mich mit anderen. Vor allem mit anderen Frauen – und zwar dann, wenn ich es am wenigsten brauche. Was dagegen hilft? Selbstbewusstsein lernen.