Coach

Glücksgefühle

Ein Lächeln steht jedem – auch unserem Spiegelbild

Gestern Wir lächeln, wenn wir glücklich sind. Heute drehen wir das Ganze mal um, lächeln unser Spiegelbild an und fühlen uns allein dadurch schon besser.

Die Welt braucht uns jetzt

Diese Umwelt-Apps helfen beim nachhaltigen Leben

Di, 17. Mai 2022 Nachhaltiger zu leben, muss nichts mit Verzicht zu tun haben. Umwelt-Apps zeigen, wie einfach es ist, ohne Komfortverlust umweltgerechter zu handeln.

Neuanfang

Frühjahrsputz – 3 Gründe, warum er unserer Seele guttut

Do, 21. Apr 2022 Ausmisten und Platz für Neues schaffen: Mit einem Frühjahrsputz tun wir nicht nur unserer Wohnung, sondern auch unserer Seele etwas Gutes.

#BreakTheBias

Eine Welt, wie wir sie uns wünschen – Weltfrauentag 2022

Di, 08. Mrz 2022 Der Weltfrauentag am 8. März lädt dazu sein, mit Voreingenommenheit zu brechen: #BreakTheBias – am Arbeitsplatz, in der Schule und im Freundeskreis.

Frauenlauf

Lauftipps für Anfänger: So gelingt der Einstieg

Di, 08. Mrz 2022 Ob Motivationstief, Wiedereinsteigerin oder Newbie – mit diesen Lauftipps für Anfänger starten Sie locker durch.

Liebes-Spielregeln

Streit in der Beziehung: Bitte mit Respekt!

Mo, 14. Feb 2022 Streit kann eine Beziehung entweder stärken oder schwächen. Beziehungscoach Natascha Koller erklärt im Interview, worauf Paare achten sollten.

Dieses Mal klappt es!

5 gute Neujahrsvorsätze, die Sie bestimmt durchhalten

Do, 27. Jan 2022 Bye, bye, Schweinehund! Mit diesen 5 realistischen Neujahrsvorsätzen starten Sie motiviert ins neue Jahr und halten auch wirklich durch.

Gemeinsam durch die Krise

Midlife Crisis bei Männern: Was Paaren hilft

Mo, 25. Okt 2021 Und plötzlich ist er ein anderer: Die Midlife Crisis kann sich bei Männern durch starke Stimmungs-schwankungen äußern. Doch Paare können an der Krise bestenfalls sogar daran wachsen. Und zwar so:

Stark von innen

Resilienz: 6 Tipps stärken uns in Krisen

Mi, 17. Mrz 2021 Wer gut mit Stress umgehen kann, steckt auch Krisen wie die Corona-Pandemie besser weg. Resilienz nennt die Psychologie diese innere Stärke – und die lässt sich erlernen.

Zwischenmenschliche Beziehungen

Verzeihen in 5 Schritten: Lass gut sein!

Sa, 06. Mrz 2021 Können wir einen Seitensprung verzeihen? Oder gar Gewalt? Ja, das sollten wir sogar, sagen Fachleute: Weil es uns selbst gut tut. Wie wir es schaffen, die Schuld nicht zu begleichen? Steht hier:

Schluss mit Selbstzweifeln

Empowerment: 5 alltagstaugliche Beispiele

Di, 02. Mrz 2021 Im Job, in einer Beziehung oder als Single, mit oder ohne Kind: Frauen brauchen female Empowerment im Alltag – nicht nur zum Weltfrauentag am 8. März. Mehr Selbstbestimmung: So bekommen wir das hin!

Geduldig sein lohnt sich

Geduld haben: Wie wir in 4 Schritten lernen zu warten

Do, 28. Jan 2021 Wer Geduld hat, kann besser mit Herausforderungen umgehen. Doch was tun, wenn sich Warten eher wie eine Zerreißprobe anfühlt? Dafür gibt es eine Lösung.