Bewegung

Frauengesundheit

Hormonyoga: So kommen wir wieder in Balance

Mi, 23. Aug 2023 Ob in den Wechseljahren, bei unerfülltem Kinderwunsch oder chronischem PMS. Hormonyoga wirkt sich in allen Lebenslagen positiv auf den weiblichen Körper aus. Wir erklären, wie es funktioniert.

Cool bleiben

Sport bei Hitze: Die 5 besten Tipps bei hohen Temperaturen

Mo, 10. Jul 2023 Sommer, Sonne, Sport bei Hitze? Darauf müssen Sie achten, wenn Sie bei hohen Temperaturen die Laufschuhe oder das Rennrad rausholen wollen.

Routen, Streckeninfos, Community & mehr

Wander-Apps: Praktische Apps für Ihre Tour

Di, 29. Jun 2021 Das ewige Spazieren bekommt ein ordentliches Upgrade, denn jetzt gehen wir endlich wieder wandern! Die besten Routen und viele Tipps gibt’s von diesen nützlichen Wander-Apps.

Some like it cold!

Wim-Hof-Methode: 6 Fakten übers Eisbaden und Expertentipps

Mi, 27. Sep 2023 Shawn Mendes, Gwyneth Paltrow, Chris Hemsworth…viele Prominente sind begeistert vom Eisbaden und der Wim-Hof-Methode. Eine Kneipp-Expertin gibt Tipps.

Time to sweat!

Sie wollen in kurzer Zeit topfit werden? Zeit für ein HIIT Workout!

Mo, 03. Jul 2023 HIIT Workout: Wir verraten Ihnen, was Sie alles über das schweißtreibende Ganzkörpertraining wissen müssen und stellen Ihnen außerdem drei coole Apps vor.

Dancing Queen

Tanzen: Die positive Wirkung von Bewegung mit Musik

Do, 25. Mai 2023 Darf ich bitten? Ob klassisches Tanzen, Zumba oder Freestyle, Tanzbewegungen zur Musik haben eine positive Wirkung auf unsere Gesundheit.

City-Surfing

Longboard fahren: Trendsport mit Feel-Good-Garantie

Mo, 01. Mai 2023 Ursprünglich war‘s als Surf-Ersatz für windstille Tage gedacht. Heute ist Longboard fahren weltweit ein beliebter Trendsport – wir verraten, warum.

Fitness-Mix

Trendsport Piloxing: Das bringt das Power-Workout

Do, 23. Mrz 2023 Auf der Suche nach einem neuen, effektiven und schweißtreibenden Lieblingssport? Darum sollten Sie unbedingt das Hybrid-Workout Piloxing probieren!

Motivation

Frauenlauf: So macht’s heuer noch mehr Spaß

Mi, 01. Mrz 2023 Ob jung, ob alt, ob Sportass oder Genussläuferin – beim Österreichischen Frauenlauf zählt vor allem der Spaß. Fünf Tipps, wie der nicht zu kurz kommt.

Durchhalten!

Frauenlauf: 19 Tipps für Läuferinnen

Di, 21. Feb 2023 Bereit für eine Challenge? Beim 35. ASICS Österreichischen Frauenlauf können Laufbegeisterte ihre Ausdauer beweisen – und gemeinsam ein starkes Zeichen für alle Frauen setzen.

Eisprinzessin

Eislaufen: Darum lieben wir diesen Wintersport

Mo, 13. Feb 2023 Fitnesstraining ist fad und teuer? Das Fitnesscenter können Sie sich jetzt sparen. Wir erklären, warum Eislaufen unser liebster Wintersport ist.