Bewusst essen

So gelingt die Umstellung

Vegan werden? Mit diesen Tipps schaffen Sie es!

27. Mai 2025 Sie würden gern auf tierische Inhaltsstoffe im Essen verzichten? Die vielen veganen Produkte in Ihrem dm Drogeriemarkt lachen Sie an – doch Sie haben keine Vorstellung davon, wie Sie vegan werden können? Hier kommen die ultimativen Tipps für die Umstellung auf rein pflanzliche Ernährung!

Damit gelingt der Kuchen ohne Ei

Ei-Ersatz: Diese veganen Alternativen sollten Sie kennen

27. Mai 2025 Sie sind Veganer oder leben eine eiweißreduzierte Kost? Deshalb müssen Sie nicht auf frühere Lieblingsgerichte mit Ei verzichten. Vegane Alternativen zum Ei: Mit diesen fünf können Sie wie gewohnt kochen.

Was wirklich hilft

7 Tipps gegen Heißhunger: So stoppen wir das Verlangen

26. Mai 2025 Er kommt plötzlich und ist unbändig: Wenn uns wieder einmal der Heißhunger im Griff hat, beherzigen wir diese Tipps, um ihn zu stoppen.

Veganismus-Trend

Ist vegan gesund? Die große Streitfrage

25. Mai 2025 Essen ohne tierische Inhaltsstoffe ist nicht mehr nur öko, sondern liegt im Trend. Aber: Ist vegan auch gesund? Hier scheiden sich die Geister. Wir haben die Antwort: Vegane Ernährung macht nur Sinn, wenn Sie diese drei Regeln befolgen.

Die gesunde Art, abzunehmen

Anleitung zum Heilfasten: So halten Sie durch

22. Mai 2025 Für Heilfasten gibt es viele Gründe und genauso viele unterschiedliche Varianten: Mit unserer Anleitung starten Sie gut in die Fastenkur – und schaffen es, den Verzicht durchzustehen.

Superfood

Flohsamenschalen: Mit diesen 10 Tipps ist die Wirkung am besten

13. März 2025 Flohsamenschalen sind Multitalente: Zum Abnehmen, für einen gesunden Darm und um die Verdauung zu fördern. Alles zur Wirkung und Einnahme.

Bleib gesund, Darm!

Darmflora aufbauen: 10 Tipps für die Ernährung

03. März 2025 Warum ist eine gesunde Darmflora so wichtig für uns und welche Nahrungsmittel können dabei helfen, sie ins Gleichgewicht zu bringen? Wir haben eine Ernährungswissenschaftlerin um ihre 10 besten Empfehlungen gebeten.

Gesund hoch drei

Warum wir ab jetzt täglich ein Glas Apfelessig trinken

28. Februar 2025 Apfelessig trinken: nur ein Trend? Nein! Der saure Saft taugt zum Dauerbrenner in Ihrer Hausapotheke. Und zwar deshalb:

Kleine Alleskönner

Jeden Tag Haferflocken: Das passiert mit Ihrem Körper

27. Februar 2025 Das Getreide mit den Superkräften: Haferflocken bewirken im Körper viele unglaubliche Dinge. Sie werden staunen!

Gesund & lecker

Quinoa kochen: Mit diesen 6 Tipps schmeckt’s!

27. Februar 2025 Die Samen der Quinoa haben längst auch die hiesigen Kochtöpfe und Bowls erobert und dürfen auf keinem gesunden Ernährungsplan mehr fehlen. Doch worauf sollten wir beim Zubereiten des Getreides achten?

Widersprüchliche Studienlage

Wie gesund ist Milch für Erwachsene?

27. Februar 2025 Akne, Osteoporose und sogar manche Krebsarten: Kuhmilch soll für vieles verantwortlich sein. Ist Milch wirklich so schlecht für uns? Ein Blick auf die Fakten.

Energy Boost

Für die nötige Power zwischendurch: 2 einfache Energy Balls Rezepte

27. Februar 2025 Wenn Sie Energie für zwischendurch brauchen, sind Sie bei unserem Energy Balls Rezept genau richtig. Wir haben 2 einfache Rezepte zum Nachmachen.