Active Beauty

Ernährung

Immunsystem stärken – mit diesen 12 Tipps

Fit im Herbst

Immunsystem stärken – mit diesen 12 Tipps

Erkältungen haben Hochsaison. Doch wir können einiges für unsere Abwehrkräfte tun. Lesen Sie hier unsere Tipps, wie Sie Ihr Immunsystem stärken.

Ran an den Ball

Trendsport mit Gute-Laune-Garantie: So wird Spikeball gespielt

Vier Personen, zwei Teams, ein Ball und ein Netz: Spikeball bringt sportlichen Spaß für Jung und Alt! Wir erklären, wie der Trendsport gespielt wird.
Sommer-Rezepte: So schmeckt der Sommerabend

Easy & lecker

Sommer-Rezepte: So schmeckt der Sommerabend

Sommerabend-Magie: sanftes Licht, laue Luft, nette Leute und köstliches Essen! Drei Sommer-Rezepte für entspannte Abende mit Freunden.
Biohacking: Der Weg zu mehr Energie, Fokus und Wohlbefinden

Selbstoptimierung

Biohacking: Der Weg zu mehr Energie, Fokus und Wohlbefinden

Erfahren Sie, wie man mit Biohacking Energie, Fokus und Gesundheit optimiert – mit einfachen Tools und alltagstauglichen Methoden.
Ernährung passend zum Zyklus: So einfach geht's

Essen im Rhythmus der Hormone

Ernährung passend zum Zyklus: So einfach geht's

Erfahren Sie hier, wie Sie Ihren Körper in jeder Zyklusphase mit der richtigen Ernährung optimal unterstützen - inklusive passender Rezepte.
Quinoa richtig kochen: 10 Zubereitungstipps mit gesundem Rezept

Gesund & köstlich

Quinoa richtig kochen: 10 Zubereitungstipps mit gesundem Rezept

Wir erklären, wie man Quinoa richtig zubereitet (inkl. Rezept für einen Quinoa-Salat) und beantworten die Frage, ob Quinoa gesund ist.
Cool Down für heiße Tage: Acht effektive Ideen für Abkühlung

Erfrischend

Cool Down für heiße Tage: Acht effektive Ideen für Abkühlung

Wenn die Hitze zur Qual wird, der Badesee aber zu weit weg ist: Acht effektive Cool-Down-Ideen im Alltag – für Pflege, Ernährung, Wohnen und Co.
Ernährung für Flexitarier: Darauf kommt es laut Diätologin an

Flexible Ernährung

Ernährung für Flexitarier: Darauf kommt es laut Diätologin an

Immer mehr Menschen setzen auf eine flexitarische Ernährung. Dabei gehören Fisch- und Fleischkonsum zum Speiseplan, aber in sehr reduziertem Ausmaß.
Matcha Eistee – grüner Eistee zum Selbermachen

Perfect Match

Matcha Eistee – grüner Eistee zum Selbermachen

Immer Eistee ist langweilig? Mit unserem Rezept für Matcha Eistee bringen Sie japanisches Lebensgefühl in Ihren Sommer – ganz ohne weit zu verreisen.
Coldbrew Kaffee – aber bitte mit Eis!

Frisch gebrüht

Coldbrew Kaffee – aber bitte mit Eis!

Coldbrew Kaffee? Kalter Kaffee macht nicht nur schön, sondern schmeckt im Sommer besonders gut mit Eis oder Eiswürfeln. Wir erklären, wie es geht.
It’s a Matcha: 4 Fakten über das Grünteepulver

Trend-Getränk

It’s a Matcha: 4 Fakten über das Grünteepulver

Matcha ist buchstäblich in aller Munde. Dem fein gemahlenen Grünteepulver aus Japan werden Superkräfte nachgesagt. Was steckt hinter dem Trend?
Magnesium: Darauf kommt es laut Diätologin an

Ernährungsberatung

Magnesium: Darauf kommt es laut Diätologin an

Magnesium: Erfahren Sie von einer Diätologin, wie Sie einen Magnesiummangel feststellen können und ab wann eine Supplementierung notwendig ist.
Leider haben wir keine Ergebnisse für Ihre Suche gefunden. Bitte versuchen Sie es mit anderen Suchbegriffen.