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Bauchgefühl: Wie klingt unsere innere Stimme?

Ein innerer Kompass, der sagt, wo es langgeht: Wäre manchmal sehr hilfreich, oder? Die gute Nachricht: Jeder Mensch trägt einen solchen Wegweiser in sich! So lernen Sie, auf Ihre innere Stimme (wieder) zu hören.

Innere Stimme: Die Augen schließen und aufs Bauchgefühl hören.
Innere Stimme: Die Augen schließen und aufs Bauchgefühl hören.

Innere Stimme, Intuition oder Bauchgefühl: Je nachdem, über welche Sinne Menschen ihren inneren Kompass wahrnehmen, benennen sie ihn unterschiedlich. Wir alle haben also ein Wort dafür. Doch viele von uns haben im Laufe des Lebens verlernt, auf diese innere Stimme zu hören. Dadurch wissen wir oft nicht, welche Sehnsüchte und Wünsche wir wirklich haben. Dabei ist unser Bauchgefühl so wichtig, denn dadurch „bauen wir eine innere Beziehung zu uns selbst auf“, sagt Irene Itene, Mentaltrainerin und Yogalehrerin.

Warum das so ist? Ein Grund: Wir handeln vor allem nach gewohnten Mustern, einfach, weil das für unser Gehirn am einfachsten ist. Unser Kopf hilft uns nicht unbedingt dabei, zu unserer inneren Stimme zu finden. Zum Glück können wir unsere Gedanken aber selbst steuern und lernen, wie wir aus bekannten Mustern ausbrechen.

4 Tipps, wie wir lernen, aufs Bauchgefühl zu hören

Irene Itene ist Mentaltrainerin und Yogalehrerin. Sie hat mit „Power Relax“ eine Entspannungs-App entwickelt, die dabei unterstützen soll, mit sich selbst besser in Kontakt zu kommen – und die Intuition zu stärken.


27 Februar 2020 | Text: Nina Horcher | Fotos: dm

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