Bewusst machen

Duftende Pflanzenstoffe

8 ätherische Öle & ihre Wirkung
Do, 16. Sep 2021 Ätherische Öle werden auch als die duftenden Seelen der Pflanzen bezeichnet. Aber kennen Sie auch ihre Wirkung?
Gutes Gefühl konservieren

5 Sommergewohnheiten, die wir beibehalten
Mo, 13. Sep 2021 Summer feeling für immer: Das geht – wenn wir uns die ein oder andere Gewohnheit aus dem Sommer mitnehmen in die kalte Jahreszeit.
Dann klappt’s auch mit der Beziehung

Streit in der Beziehung: Bitte mit Respekt!
Do, 19. Aug 2021 Ein Beziehungsgewitter kann reinigend wirken – oder die Liebe verwüsten. Ein Beziehungscoach erklärt, wie Paare sich zusammen- und nicht auseinanderstreiten.
Gesund grillen

Grillen: So gelingen Gemüse & Fisch perfekt
Di, 03. Aug 2021 Das gemeinsame Grillen ist eine wunderbare Art, einen entspannten Abend mit Familie und Freundinnen zu verbringen. Heuer servieren wir dabei vor allem eines: Gerichte mit abwechslungsreichen, gesunden Zutaten.
Endlich Druck ablassen

Blähbauch: 5 Tipps bei zu viel Luft im Bauch
Fr, 23. Jul 2021 Der Bauch ist dicker als gewöhnlich, es rumort und gluckert darin und manchmal hat man sogar das Gefühl zu zerplatzen. Ein Blähbauch nervt, aber es gibt einiges, was hilft.
Das gefühlte Versagen

Impostor-Syndrom: Fühlen Sie sich als Hochstaplerin?
Mi, 21. Jul 2021 Vor allem Frauen unterschätzen gerne ihre Kompetenz und leiden unter dem sogenannten Hochstapler-Gefühl, in der Psychologie auch Impostor-Syndrom genannt. Dagegen hilft, zu reden – und die eigenen Leistungen anzuerkennen.
Dellen, na und?

Cellulite: Wie wir die Grübchen lieben lernen
Fr, 16. Jul 2021 Ob Sie Cellulite oder Orangenhaut zu den Dellen an Oberschenkeln, Bauch oder Po sagen: So gut wie jede Frau entdeckt sie irgendwann an sich. Wir verraten, wie Sie die kleinen Fettpölsterchen loswerden – oder sich einfach an sie gewöhnen.
Die Magie der Mondin

Manifestieren: So werden Ihre Träume wahr
Di, 13. Jul 2021 Die „Mondin“ hilft uns dabei, uns selbst und unsere kühnsten Pläne zu verwirklichen. Wie? Tauchen Sie mit uns ein in die magische Welt der Manifestation!
Warum küssen wir uns?

Just kiss me: So viel verrät ein Kuss
Di, 29. Jun 2021 In unseren Köpfen dreht sich alles nur ums… Küssen! Oder zumindest sehr viel. Doch woher kommt der Kuss eigentlich? Und was bedeutet es, wenn wir jemanden küssen?
Richtig Trainieren

Muskelaufbau zu Hause: Mit diesen Tipps stärken Sie Körper und Geist
Mo, 21. Jun 2021 Ein Zwicken hier, ein Ziehen dort und der Rücken ist auch schon wieder beleidigt: Wir kennen sie alle, die kleinen Wehwehchen vom Nichtstun. Wir verraten Ihnen, wie Sie ihren Muskelaufbau aktivieren. Denn starke Muskeln können vielen Beschwerden den Garaus machen.
Gemeinsam durch die Krise

Midlife Crisis bei Männern: Was Paaren hilft
Fr, 14. Mai 2021 Und plötzlich ist er ein anderer: Die Midlife Crisis kann sich bei Männern durch starke Stimmungs-schwankungen äußern. Doch Paare können an der Krise bestenfalls sogar daran wachsen. Und zwar so:
Wunsch wird Wirklichkeit

Vision Board erstellen & Ziele erreichen
Di, 13. Apr 2021 Es muss ja nicht gleich ein ganz neues Leben sein. Aber Träume und Ziele hat jede von uns. Um diesen näherzukommen, lohnt es sich, ein Vision Board zu erstellen. So geht’s:

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