Bewusst machen

On track

Fitness-Tracker: Das sind die Vor- und Nachteile

29. August 2024 Sind Fitness-Tracker beim Training hilfreich oder für die sportliche Fitness eher nutzlos? Wir kennen die Vor- und Nachteile.

Go with the Flow

Sport und Periode: So klappt zyklusbasiertes Training

16. Juli 2024 Zyklusbasiertes Training: Eine Gynäkologin und eine Personal-Trainerin geben Tipps, wie wir unser Workout auf die Menstruationsphasen abstimmen können.

Alles im Flow

Schwimmen mit Periode: Das sagt eine Frauenärztin

10. Juli 2024 Unsere Frauenärztin klärt alle Fragen rund um das Thema Schwimmen mit Periode. Zum Beispiel, ob und wie man mit Periode schwimmen gehen kann…

Wandern mit Hund: Vorbereitung, Ausrüstung und die wichtigsten Tipps von der Expertin

28. Juli 2023 Mit dem Vierbeiner in den Bergen unterwegs: Was es beim Wandern mit Hund alles zu beachten gibt, verrät Carina-Maria Besl vom Österreichischen Alpenverein.

Cool bleiben

Sport bei Hitze: Die 5 besten Tipps bei hohen Temperaturen

10. Juli 2023 Sommer, Sonne, Sport bei Hitze? Darauf müssen Sie achten, wenn Sie bei hohen Temperaturen die Laufschuhe oder das Rennrad rausholen wollen.

ohne alles

Empfindliche Haut: So klappt Pflege ohne Duftstoffe

16. September 2024 Hautpflege ohne Duftstoffe? Gerade bei empfindlicher Haut ein absolutes Muss. Wir zeigen Produkte, die extra für sensible Haut entwickelt wurden.

Für mehr Leichtigkeit

Humor lernen: Sechs Übungen für mehr Spaß im Leben

13. September 2024 Mit ein wenig Augenzwinkern fällt vieles leichter. Und wir können sogar Sinn für Humor lernen und trainieren. Wir haben Tipps für mehr Leichtigkeit!

Leichtigkeit

Sommergefühl bewahren: Wie Sie den Urlaub verlängern

04. September 2024 Die Tage werden kürzer, aber vom Sommer wollen Sie sich noch nicht verabschieden? Lesen Sie unsere sieben Tipps, wie Sie das Sommergefühl konservieren.

Ordnung halten

Fünf Tipps für Minimalismus: Leben mit weniger Kram und mehr Klarheit

30. August 2024 Reduktion statt Überproduktion. Ruhe statt Hektik. Natur statt Großstadt. Immer mehr Menschen misten ihr Leben aus, besinnen sich auf die für sie wichtigen Dinge: Willkommen im Minimalismus.

Adé Nackenschmerz

Nackenschmerzen loswerden: Eine Osteopathin erklärt, wie’s gelingt

26. August 2024 Immer mehr Menschen sind von Nackenschmerzen betroffen. Unsere Expertin verrät, welche Auslöser dafür verantwortlich sind, und gibt Tipps, um diese zu lösen.

So unterschiedlich sind wir gar nicht ...

Was Männer wollen: 6 Dinge, die eine Beziehung braucht

26. August 2024 Männer wollen Sex, Frauen über ihre Gefühle sprechen? Von wegen! Warum Männer und Frauen in Beziehungen gar nicht so unterschiedlich ticken, welche Rollenklischees trotzdem stimmen und was Männer in einer Partnerschaft wirklich wollen.

Zeit für neue Rollenbilder

Care-Arbeit: Ist Mamas Arbeit unbezahlbar?

23. August 2024 Spätestens in Corona-Zeiten wurde vielen Menschen bewusst, was es heißt, Haus- und Fürsorgearbeit ohne Haushaltshilfe zu leisten. Nach wie vor erledigen den Großteil der Care-Arbeit dennoch Frauen – und zwar unbezahlt. Wie wir das ändern können.