Achtsamkeit

Hallo Zukunft

In sechs einfachen Schritten zum Vision Board

Mo, 20. Feb 2023 Neues Jahr, neues Ich? Wir stellen uns die Frage: Wo wollen wir hin? Ein Vision Board ist ein hilfreiches Tool, um Wünsche und Ziele zu visualisieren.

Wohlbefinden

Selbstfürsorge: So klappt es endlich mit Me-Time

Di, 14. Feb 2023 Bei unseren vielen Verpflichtungen kommen wir selbst oft zu kurz. Dabei ist Selbstfürsorge so wichtig – und einfach, wenn man weiß, wie.

Let’s get it on!

Slow Sex: So entdecken Sie Ihren Partner neu!

Fr, 06. Jan 2023 Kein Zeitlimit, keine Störung und kein Leistungsdruck. Wir machen es jetzt mal langsam! Warum Slow Sex uns zu mehr Knistern in der Kiste verhilft.

Frauenkraft

Wechseljahre: Hilft Ayurveda bei Beschwerden?

Mo, 14. Nov 2022 Im Ayurveda wird die weibliche Urkraft hochgeschätzt. Die indische Heilkunst kann uns in den Wechseljahren begleiten und Beschwerden lindern.

Bye bye Blues

Herbstblues: Was Sie dagegen tun können

Di, 25. Okt 2022 Ihr Wohlbefinden sinkt fühlbar mit der grauen Jahreszeit? Wir haben Tipps für Sie, wie Sie dem Herbstblues am besten entgegenwirken können.

Lucky Buddha

Buddha Bowl: Jetzt achten wir auf unsere Ernährung!

Do, 29. Sep 2022 Vollwertig, sättigend, abwechslungsreich. Mit unserem Rezept für die Buddha Bowl fällt es Ihnen leicht, auf die richtige Ernährung zu achten!

Selbstwert

Impostor Syndrom: Fühlen Sie sich als Hochstaplerin?

Fr, 12. Aug 2022 Wer seine Erfolge nicht als Eigenleistung wahrnehmen kann, ist möglicherweise vom Impostor Syndrom betroffen und fühlt sich wie eine Hochstaplerin.

Daheim relaxen

Urlaub zu Hause: Zehn Ideen für Balkonien

Di, 02. Aug 2022 Urlaub ist kein Ort, sondern ein Gefühl. Mit unseren zehn Tipps verbringen Sie auf Balkonien oder im eigenen Garten einen unvergesslichen Sommer.

Good vibes only

Sommerliche Frühstücksbowl mit reifen Erdbeeren

Mo, 18. Jul 2022 Wir lieben sie alle, die vielseitigen Bowls! Mit einem sommerlichen Frühstücksbowl-Rezept wird selbst ein grauer Sommermorgen farbenfroh.

Glücksgefühle

Ein Lächeln steht jedem – auch unserem Spiegelbild

Mo, 04. Jul 2022 Wir lächeln, wenn wir glücklich sind. Heute drehen wir das Ganze mal um, lächeln unser Spiegelbild an und fühlen uns allein dadurch schon besser.

Wasser marsch

Endlich genug trinken: Fünf Tipps gegen Flüssigkeitsmangel

Mo, 27. Jun 2022 Zählen Sie auch zu den Menschen, die im Alltag einfach vergessen, ausreichend zu trinken? Lesen Sie unsere fünf Tipps gegen Flüssigkeitsmangel.

dm Green Ideas

Sanddorn: Nachhaltigere und reiche Superfrucht

Mo, 27. Jun 2022 Mit seinem fruchtig-säuerlichen Aroma passt der Sanddorn perfekt in den Sommer. Das heimische Superfood hat außerdem im Vergleich kurze Transportwege!