Achtsamkeit

Glücksgefühle

Ein Lächeln steht jedem – auch unserem Spiegelbild

Gestern Wir lächeln, wenn wir glücklich sind. Heute drehen wir das Ganze mal um, lächeln unser Spiegelbild an und fühlen uns allein dadurch schon besser.

Wasser marsch

Endlich genug trinken: Fünf Tipps gegen Flüssigkeitsmangel

Mo, 27. Jun 2022 Zählen Sie auch zu den Menschen, die im Alltag einfach vergessen, ausreichend zu trinken? Lesen Sie unsere fünf Tipps gegen Flüssigkeitsmangel.

Green Idea

Sanddorn: Nachhaltigere und reiche Superfrucht

Mo, 27. Jun 2022 Mit seinem fruchtig-säuerlichen Aroma passt der Sanddorn perfekt in den Sommer. Das heimische Superfood hat außerdem im Vergleich kurze Transportwege!

Gutes tun

Schlechtes Karma? Fünf Tipps, um Karmapunkte zu sammeln

Mi, 15. Jun 2022 „Was du sähst, das erntest du.“ Diese Weisheit bringt die Bedeutung von Karma treffend auf den Punkt. So gelingt es, unser Karmakonto aufzubessern!

Ab in die Natur

Diese Gründe fürs Waldbaden haben uns überzeugt

Di, 07. Jun 2022 Waldbaden ist dasselbe wie Spazierengehen? Von wegen: Was es uns bringt und wieso es in Japan sogar als Therapieform gilt. Also: tief durchatmen.

Green Idea

Es grünt so grün: Tee und Co als Pflanzendünger

Mo, 06. Jun 2022 Organischer Dünger für grüne Teetrinker: Wussten Sie schon, dass Sie auch einen Teebeutel zum Pflanzendünger upcyceln können? Pflanzenkraft hoch zwei!

Nachhaltigkeit

Müll vermeiden: 7 Tipps für einen nachhaltigen Alltag

Mi, 25. Mai 2022 Nach zwei Tagen ist schon wieder der Mülleimer voll? Dabei kann Müll vermeiden im Alltag ganz einfach sein – wenn man ein paar Dinge beachtet.

Fit statt schlapp

Frühjahrsmüdigkeit – was tun? Diese 5 Tipps helfen!

Mo, 21. Mrz 2022 Sie sind schlapp und energielos, während nach dem Winter endlich wieder die Sonne lacht? Mit diesen 5 Tipps hat Frühjahrsmüdigkeit keine Chance.

#BreakTheBias

Eine Welt, wie wir sie uns wünschen – Weltfrauentag 2022

Di, 08. Mrz 2022 Der Weltfrauentag am 8. März lädt dazu sein, mit Voreingenommenheit zu brechen: #BreakTheBias – am Arbeitsplatz, in der Schule und im Freundeskreis.

Anleitung

Samatha-Meditation: So erreichen Sie innere Zufriedenheit und Ausgeglichenheit

Fr, 07. Jan 2022 Die Geistesruhe-Meditation Samatha hilft, sich zu sammeln, ruhiger, friedlicher und klarer zu werden. Wir erklären Ihnen, wie sie funktioniert.

Ja? Nein? Vielleicht?

Entscheidungen treffen: So klappt’s!

Do, 30. Dez 2021 Gehören Sie auch zu den Menschen, denen es schwerfällt, sich festzulegen? Möchten Sie, dass das im neuen Jahr anders wird? Mit diesen Tipps werden Entscheidungen zum Kinderspiel. Und: Sie lernen auch, zu Ihren Entschlüssen zu stehen.

Das gefühlte Versagen

Impostor-Syndrom: Fühlen Sie sich als Hochstaplerin?

Di, 26. Okt 2021 Vor allem Frauen unterschätzen gerne ihre Kompetenz und leiden unter dem sogenannten Hochstapler-Gefühl, in der Psychologie auch Impostor-Syndrom genannt. Dagegen hilft, zu reden – und die eigenen Leistungen anzuerkennen.