Achtsamkeit

Ruhe da unten!

Blasenentzündung: Was tun, wenn es brennt?

Do, 05. Aug 2021 Im Sommer ist nicht nur der Ansturm auf die Schwimmbäder stark, auch die Blasenentzündung hat Hochsaison. Eine Urologin gibt Tipps zur Vorbeugung und erklärt, was zu tun ist, wenn es Sie doch erwischt.

Gesund grillen

Grillen: So gelingen Gemüse & Fisch perfekt

Di, 03. Aug 2021 Das gemeinsame Grillen ist eine wunderbare Art, einen entspannten Abend mit Familie und Freundinnen zu verbringen. Heuer servieren wir dabei vor allem eines: Gerichte mit abwechslungsreichen, gesunden Zutaten.

Das gefühlte Versagen

Impostor-Syndrom: Fühlen Sie sich als Hochstaplerin?

Mi, 21. Jul 2021 Vor allem Frauen unterschätzen gerne ihre Kompetenz und leiden unter dem sogenannten Hochstapler-Gefühl, in der Psychologie auch Impostor-Syndrom genannt. Dagegen hilft, zu reden – und die eigenen Leistungen anzuerkennen.

Die Tage vor den Tagen

PMS: Symptome richtig behandeln

Di, 22. Jun 2021 Und plötzlich geht die Welt unter: Manche Frauen trifft PMS härter als andere. Welche Symptome typisch sind und was dann hilft.

Traumforscher im Interview

Traumdeutung: Bitte ohne Traumsymbole!

Mi, 07. Apr 2021 Traumdeutung machen Sie am besten selbst. Und vergessen Sie Traumsymbole. Wir haben einen Experten gefragt, wie es richtig geht.

Om ...

Mantra sagen: Diese Liste verbessert Ihr Leben!

Mo, 29. Mrz 2021 Ob Sie es singen, sagen, denken oder summen – ein Mantra kann Ihr Leben positiv verändern.

Raus aus dem Teufelskreis

Selbstreflexion als Mutter: 8 Methoden

Mi, 24. Mrz 2021 Bei dem Versuch, alles unter einen Hut zu bringen, verlieren Mütter oft das Wichtigste aus den Augen: sich selbst. Mit Selbstreflexion und diesen Übungen kommen Sie wieder ins Gleichgewicht.

Stark von innen

Resilienz: 6 Tipps stärken uns in Krisen

Mi, 17. Mrz 2021 Wer gut mit Stress umgehen kann, steckt auch Krisen wie die Corona-Pandemie besser weg. Resilienz nennt die Psychologie diese innere Stärke – und die lässt sich erlernen.

Zwischenmenschliche Beziehungen

Verzeihen in 5 Schritten: Lass gut sein!

Sa, 06. Mrz 2021 Können wir einen Seitensprung verzeihen? Oder gar Gewalt? Ja, das sollten wir sogar, sagen Fachleute: Weil es uns selbst gut tut. Wie wir es schaffen, die Schuld nicht zu begleichen? Steht hier:

Natürlich wohlfühlen

Zirbenöl: Wieso es so gut tut

Mo, 15. Feb 2021 Zirbenholz und Zirbenöl von dm können definitiv mehr, als gut zu riechen: Es gibt gute Gründe, sich den natürlichen Wirkstoff für zuhause zu kaufen.

jung von innen

Spermidin: 3 mögliche Anwendungen

Mi, 10. Feb 2021 Auf dem Anti-Aging-Markt gibt es seit einiger Zeit ein Zauberwort: Spermidin. Was steckt dahinter und kann es uns Menschen wirklich vor dem Altern bewahren? Die wichtigsten Fakten.

Achtsam einkaufen

6 x umdenken: So verschwenden wir kein Essen mehr

Mi, 03. Feb 2021 Essen wegwerfen: Jeder von uns tut es – jedes Jahr kommen pro Kopf ganze 19 Kilo zusammen! Lebensmittelverschwendung ist ein Riesenproblem! Doch es geht auch anders – und zwar kinderleicht.