Achtsamkeit

Gemeinsam Gutes tun

Im Kollektiv Gutes tun: gemeinsam Müllsammeln am World Cleanup Day 2023

Sa, 16. Sep 2023 Am 16. September ist World Cleanup Day 2023 – ein weltweiter Aktionstag im Sinne des Umweltschutzes! Wo, wie, was, wann? Lesen Sie alles hier nach.

Schlaf gut!

Schlafstörungen: Diese Regeln eines Mediziners und Schlafexperten helfen

Fr, 21. Jul 2023 Wir haben einen Mediziner und Schlafexperten um Tipps und Tricks zum Thema rascheres Ein- und besseres Durchschlafen bei Schlafstörungen gebeten.

Körperintuition

Körpersignale: Was uns unser Körper sagen will

Fr, 16. Jun 2023 Viele neigen gerade in stressigen Zeiten dazu, unsere Körpersignale zu ignorieren. Dabei ist es wichtig, auf unsere innere Stimme zu hören.

Hallo Zukunft

In sechs einfachen Schritten zum Vision Board

Mo, 20. Feb 2023 Neues Jahr, neues Ich? Wir stellen uns die Frage: Wo wollen wir hin? Ein Vision Board ist ein hilfreiches Tool, um Wünsche und Ziele zu visualisieren.

Wohlbefinden

Selbstfürsorge: So klappt es endlich mit Me-Time

Di, 14. Feb 2023 Bei unseren vielen Verpflichtungen kommen wir selbst oft zu kurz. Dabei ist Selbstfürsorge so wichtig – und einfach, wenn man weiß, wie.

Let’s get it on!

Slow Sex: So entdecken Sie Ihren Partner neu!

Fr, 06. Jan 2023 Kein Zeitlimit, keine Störung und kein Leistungsdruck. Wir machen es jetzt mal langsam! Warum Slow Sex uns zu mehr Knistern in der Kiste verhilft.

Frauenkraft

Wechseljahre: Hilft Ayurveda bei Beschwerden?

Mo, 14. Nov 2022 Im Ayurveda wird die weibliche Urkraft hochgeschätzt. Die indische Heilkunst kann uns in den Wechseljahren begleiten und Beschwerden lindern.

Bye bye Blues

Herbstblues: Was Sie dagegen tun können

Di, 25. Okt 2022 Ihr Wohlbefinden sinkt fühlbar mit der grauen Jahreszeit? Wir haben Tipps für Sie, wie Sie dem Herbstblues am besten entgegenwirken können.

Lucky Buddha

Buddha Bowl: Jetzt achten wir auf unsere Ernährung!

Do, 29. Sep 2022 Vollwertig, sättigend, abwechslungsreich. Mit unserem Rezept für die Buddha Bowl fällt es Ihnen leicht, auf die richtige Ernährung zu achten!

Selbstwert

Impostor Syndrom: Fühlen Sie sich als Hochstaplerin?

Fr, 12. Aug 2022 Wer seine Erfolge nicht als Eigenleistung wahrnehmen kann, ist möglicherweise vom Impostor Syndrom betroffen und fühlt sich wie eine Hochstaplerin.

Daheim relaxen

Urlaub zu Hause: Zehn Ideen für Balkonien

Di, 02. Aug 2022 Urlaub ist kein Ort, sondern ein Gefühl. Mit unseren zehn Tipps verbringen Sie auf Balkonien oder im eigenen Garten einen unvergesslichen Sommer.

Good vibes only

Sommerliche Frühstücksbowl mit reifen Erdbeeren

Mo, 18. Jul 2022 Wir lieben sie alle, die vielseitigen Bowls! Mit einem sommerlichen Frühstücksbowl-Rezept wird selbst ein grauer Sommermorgen farbenfroh.