Fitness

Beweglich & stark

Reformer Pilates: Comeback eines über 100 Jahre alten Sports

18. April 2025 Reformer Pilates ist wieder da – und gefragter denn je! Worauf es bei dem Trendsport ankommt und welche gesundheitlichen Vorteile er mit sich bringt.

Routen, Streckeninfos, Community & mehr

Wander-Apps: Praktische Apps für Ihre Tour

27. Februar 2025 Das ewige Spazieren bekommt ein ordentliches Upgrade, denn jetzt gehen wir endlich wieder wandern! Die besten Routen und viele Tipps gibt’s von diesen nützlichen Wander-Apps.

Wintersport

Joggen im Winter – darauf kommt es an

31. Oktober 2024 Den Lieblingssport winterfit machen: Mit passender Ausrüstung, Sicherheitstipps und Training auch im Winter Joggen gehen und die Fitness erhalten.

Fitness-Hypes

Sechs Trendsportarten, die wir 2024 ausprobieren

22. Januar 2024 2024 ist die Zeit gekommen, neue Trendsportarten wie Outdoor-Cycling, Peloton, Piloxing, Barre-Workout und Spikeball auszuprobieren.

Hoch die Wände!

Trendsport Wand Pilates: So funktioniert das effiziente Ganzkörpertraining

29. Dezember 2023 Die Füße dagegen pressen und los geht’s! Mit Wand Pilates macht gerade ein ungewöhnlicher Trendsport die Runde. Alles, was Sie darüber wissen müssen …

Cool bleiben

Sport bei Hitze: Die 5 besten Tipps bei hohen Temperaturen

10. Juli 2023 Sommer, Sonne, Sport bei Hitze? Darauf müssen Sie achten, wenn Sie bei hohen Temperaturen die Laufschuhe oder das Rennrad rausholen wollen.

Time to sweat!

Sie wollen in kurzer Zeit topfit werden? Zeit für ein HIIT Workout!

03. Juli 2023 HIIT Workout: Wir verraten Ihnen, was Sie alles über das schweißtreibende Ganzkörpertraining wissen müssen und stellen Ihnen außerdem drei coole Apps vor.

Outdoor Workout

Natur statt Fitnessstudio: 5 Ideen für Outdoor Sport

04. Mai 2022 Sport und Natur passen einfach gut zusammen. Jetzt fehlt nur noch die richtige Sportart? So finden Sie den passenden Outdoor Sport für sich.

Berg(auf)lauf

Trailrunning: Fit werden beim Laufen in der Natur

04. April 2025 Trailrunning verbessert nicht nur die Fitness, beim Lauf durch die Natur lassen sich auch die eigenen Energie- und Glücksspeicher wunderbar auffüllen.

Winterfit

Radfahren im Winter: Mit diesen Tipps klappt es!

13. März 2025 Fahrradfahren ist gesund und nachhaltig. Aber Radfahren im Winter? Mit der richtigen Bekleidung und einem Rad-Service gibt es keine Ausreden!

Volltreffer

Boxen: Ein Sport für Frauen!

12. März 2025 Boxen ist eine Männerdomäne? Von wegen! Derzeit lassen immer mehr Frauen ihre Fäuste fliegen! Warum Frauenboxen so beliebt ist, wie ein typisches Training abläuft – und warum der Trend eigentlich ein Comeback ist.

Ab aufs Rad!

Der Frühlingssonne entgegen: Profi-Tipps für die Fahrrad-Reparatur

27. Februar 2024 Weil nicht jede und jeder in der Lage ist, Fahrrad-Reparaturen selbstständig vorzunehmen, haben wir bei Profis nachgefragt. Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung.