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Wander-Apps: Praktische Apps für Ihre Tour

Mi, 26. Mai 2021 Das ewige Spazieren bekommt ein ordentliches Upgrade, denn jetzt gehen wir endlich wieder wandern! Die besten Routen und viele Tipps gibt’s von diesen nützlichen Wander-Apps.

Was die Schmerzen schnell lindert

Muskelkater vorbeugen oder schnell loswerden

Fr, 12. Mrz 2021 Kein Sportler, keine Sportlerin ist vor ihm gefeit: Ein Muskelkater kann uns jederzeit erwischen. Doch wir können den Mikroverletzungen vorbeugen – und zwar so.

Oben (fast) ohne

Ohne BH: 6 Wege, den No-Bra-Trend zu lieben

Mo, 19. Okt 2020 Von wegen ausleiern: Wussten Sie, dass der Busen ohne BH sogar schöner wird als mit? Und dass viele Frauen weniger Rückenschmerzen haben, wenn sie auf den BH verzichten? Vom Wohlgefühl ganz zu schweigen. Ein Plädoyer für den No-Bra-Trend.

Aller Anfang ist leicht

Richtig laufen für Anfänger: So gelingt der Einstieg

Mo, 02. Mrz 2020 Große Laufevents sind eine gute Motivation, um überhaupt mit dem Joggen zu starten. Heuer fällt der Österreichische Frauenlauf zwar aus – aber in einer besonderen Variante findet er doch statt! Mit diesen Tipps für Ihr Laufdebüt starten Sie locker durch.

Hinaus ins Freie, auch bei Kälte!

Couchpotato: Raus in die Natur!

Do, 06. Feb 2020 Die Verbindung mit der Natur reduziert Stress, baut Ängste ab und führt zu mehr Kreativität. Hier sind die besten Tipps und Tricks, um auch im Winter die Kraft der Natur zu genießen und so dem Körper etwas Gutes zu tun – selbst als Couchpotato.

Fleißig und Fit: So geht's

Sport im Alltag: Mit 5 Tipps in Topform

Mi, 02. Okt 2019 Das Leben ist ein toller Fitmacher. Glauben Sie nicht? Hier sind 5 Beweise wie sich Sport bestens in den Alltag einbauen lassen kann.

So werden Sie die Schatten los

Augenringe: Diese Fehler machen wir immer wieder

Mi, 25. Sep 2019 Augenringe zu behandeln ist nicht unkompliziert. Es sei denn, wir diese Fehler, die die Augenringe im schlimmsten Fall sogar verstärken.

Raus aus der Komfortzone

Warum es sich immer lohnt, neue Sportarten zu beginnen

Di, 10. Sep 2019 Kein Sport ist definitiv Mord! Warum Sie sich einfach trauen sollten, aufregende Sportarten zu beginnen und welche Vorteile Ihr Körper davon hat.

Gute Routen

Klettersteige für Anfänger in und um Österreich

Di, 16. Jul 2019 Vor allem in Österreich und Südtirol erfreuen sich Klettersteige großer Beliebtheit. Aber auch in den Nachbarländern gibt es einige Routen. Wir stellen zehn einfache, für Anfänger geeignete Klettersteige in Österreich und Europa vor.

Gerade beim Wandern stören die Schwellungen

5 Maßnahmen gegen geschwollene Füße und Knöchel

Mi, 17. Apr 2019 Unsere Füße leisten Schwerstarbeit, denn sie tragen unseren Körper tagtäglich überallhin. Bemerkbar machen sie sich oft im Sommer, als geschwollene Füße und Knöchel. Doch es gibt Mittel, die Linderung versprechen.