Achtsamkeit

Tipps gegen den Montagsblues

Angst vor Montagmorgen? 5 Hilfen gegen den Blues

14. Mai 2025 Alleine der Gedanke an den Wochenstart löst bei vielen Menschen Stress aus. Sie würden sich sonntags auch am liebsten vergraben? 5 Tipps, wie Sie sich Motivation für den Montagmorgen holen können.

Ich liebe mich!

Lieber Wohlfühlkörper statt Unter- und Übergewicht

14. Mai 2025 Die perfekte Figur ist die mit den meisten Likes auf Instagram? Sicher nicht. Wir wollen uns in unserem Körper wohlfühlen – und beim Gewicht kommt es vor allem auf die Gesundheit an, und darauf achten wir beim Abnehmen bei Übergewicht.  

Carpe diem

Lebe dein Leben: 4 Tipps, wie daraus mehr als ein Spruch wird

14. Mai 2025 Es ist ein schönes Motto und leicht gesagt – aber wie schaffen wir es, mehr daraus zu machen als einen guten Spruch: Lebe dein Leben? Experte Christoph Schlick verrät es.

Mehr als ein Trend

Bio gleich besser? 5 Gründe, warum wir Bio kaufen

13. Mai 2025 Bio-Lebensmittel boomen. Aber warum eigentlich? 5 Gründe, warum biologische Lebensmittel die bessere Entscheidung sind.

Das Leben anpacken

Offen sein für Neues: In 3 Schritten zu mehr Weisheit

13. Mai 2025 Nicht alles liegt in unserer Macht, viele Dinge passieren einfach, schöne wie schlimme. Aber auch in schlechten Erfahrungen liegt eine Chance: Wir können offener für Neues werden und Weisheit erlangen. Wenn wir drei Schritte beachten …

Ab ins Traumland!

Gute Nacht: Geschichten für Erwachsene

12. Mai 2025 Gute-Nacht-Geschichten für Erwachsene liegen im Trend – kein Wunder: Dank ihnen können viele endlich besser einschlafen und ungestört durchschlafen.

Von mir an mich

Diese 5 positiven Charaktereigenschaften erlernen wir jetzt

12. Mai 2025 Einen positiven Menschen machen Selbstvertrauen, Lebensenergie oder innere Ruhe aus – und diese Charaktereigenschaften können wir erlernen!

Los geht's!

Motivationssprüche: Wir haben die besten

14. April 2025 Egal ob Sie Motivation für den Sport oder die Arbeit brauchen: Wir haben die besten Motivationssprüche gesammelt, die Ihnen den nötigen Kick geben.

Nachhaltigkeit

Müll vermeiden: 7 Tipps für einen nachhaltigen Alltag

09. April 2025 Nach zwei Tagen ist schon wieder der Mülleimer voll? Dabei kann Müll vermeiden im Alltag ganz einfach sein – wenn man ein paar Dinge beachtet.

Report

Lärm: Wie wir mit einer immer lauteren Welt umgehen

20. März 2025 Die Dezibel-Plage: Unsere Welt wird immer lauter. Wann und für wen der Lärm besonders schwierig ist – und wie ein ruhigerer Alltag gelingen kann.

Daheim relaxen

Urlaub zu Hause: Zehn Ideen für Balkonien

14. März 2025 Urlaub ist kein Ort, sondern ein Gefühl. Mit unseren zehn Tipps verbringen Sie auf Balkonien oder im eigenen Garten einen unvergesslichen Sommer.

Anleitung

Samatha-Meditation: So erreichen Sie innere Zufriedenheit und Ausgeglichenheit

14. März 2025 Die Geistesruhe-Meditation Samatha hilft, sich zu sammeln, ruhiger, friedlicher und klarer zu werden. Wir erklären Ihnen, wie sie funktioniert.