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Bewegung

So kann Bowspring-Yoga helfen Verspannungen zu lösen.

Dieses Yoga werden Sie lieben!

Bowspring-Yoga: Hilft Büromenschen mit Verspannungen

Man ist nie zu alt, um neue Sportarten auszuprobieren.

Raus aus der Komfortzone

Warum es sich immer lohnt, neue Sportarten zu beginnen

Jede Menge Spaß haben Kinder beim Tischkicker basteln und spielen.

Projekt für Kinder

Tischkicker basteln: Aus einer Schachtel wird ein Stadion

Wandern ist für eine starke Psyche gut

Starke Psyche: Wir sollen alle viel öfter wandern!

Klettersteige für Anfänger in Österreich und Europa

Für Anfänger: 10 leichte Klettersteige in und um Österreich

Mit diesen Regeln sind Sie am Klettersteig sicher

Sicher am Klettersteig: Die wichtigsten Regeln

Auszeit genießen

Aus: Jetzt ist Zeit für Sie

Wanderungen können für Kinder zu großen Abenteuern werden

Günstig: 6 Tipps für die Sommerferien mit Kindern

fernöstliche Bewegungsformen wie Yoga, Qigong oder Tai-Chi

Wald ist gut, Sport im Wald besser

achtsames Verhalten im Wald

Wald-Knigge: So verhalten Sie sich achtsam

Ein kleines Mädchen welches auf einem Autoreifen, der als Schaukel dient, schaukelt und sich freut

6 Gründe, warum die Natur der bessere Spielplatz ist

Eine Frau, die am Bettrand sitzt und Fußgewölbe Übungen durchführt

Beckenboden trainieren? Diesen Grund sollten Männer kennen!

Eine Mutter die auf einer Turnmatte im Wohnzimmer eine Yoga-Übung praktiziert und ihr Sohn sitzt auf ihrem Rücken und lacht

Kangatraining: Gut für Mama, Baby und Beckenboden

Eine Frau in Laufbekleidung die vor einem blauem Garagentor vorbei läuft

Beinfreiheit: Workout-Tipps für Beine und Füße

Katrine Switzer 1967 Bostonmarathon

„Das Laufen zeigt uns, wie die Welt sein könnte“

Läuferin checkt ihren Fitnesstracker

Fit by Phone: Die 4 besten Fitness-Apps für den Frühling

Kathrine Switzer Originalfotos Boston Marathon 1967

Kathrine Switzer: Dank ihr laufen Frauen heute Marathon

Eine Gruppe Mädchen die sich fürs Trainings aufwärmt

Laufen: Gemeinsam macht es mehr Spaß

Sportliche Frau die eine Treppe hinauf läuft

Fitness-Hypes und Trendsportarten 2019

Verschneite Winterlandschaft mit kleiner Hütte

Winterurlaub in Österreichs bezauberndsten Hütten

Grüner Tee, Ingwer oder Mate: Diese Tees regen den Stoffwechsel an.

Stoffwechsel anregen mit Tee: So geht’s

Balletttänzerin in einer schönen Pose.

Let’s dance: 7 unvergleichliche Tanzstile, die Sie abheben lassen

Frau mit roten Haaren

Beschwingt durch den Winter: 7 Booster für das Immunsystem!

Frau die eine Laufapp verwendet.

Smarte Begleiter: Die fünf besten Gesundheits-Apps