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Sport und Periode: So klappt zyklusbasiertes Training

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Zyklusbasiertes Training: Eine Gynäkologin und eine Personal-Trainerin geben Tipps, wie wir unser Workout auf die Menstruationsphasen abstimmen können.
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Sind Fitness-Tracker beim Training hilfreich oder für die sportliche Fitness eher nutzlos? Wir kennen die Vor- und Nachteile.
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Man muss nicht sofort neue Haushaltsgeräte kaufen, um Strom zu sparen. Auch einfache Verhaltensänderungen im Alltag können viel bewirken.
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Was ist Dopamin-Detox? Die wichtigsten Infos zum Mental-Health-Trend. Plus: Expertinnentipps, wie man sich von Dopamin-Abhängigkeit befreit.
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Ghosting: Gerade hat man sich noch geschrieben und dann ist er oder sie auf einmal verschwunden. Darum meldet sich die Person laut Beziehungscoachin nicht mehr.
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Resilienz bringt uns durch jede Krise. Eine Expertin kennt Übungen und konkrete Tipps, wie wir unsere Resilienz stärken können.
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Partnersuche: So beeinflussen uns Bindungsmuster aus der Kindheit und auf diese Kriterien kommt es bei der Partnerwahl laut Beziehungscoachin an.
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Ist Urlaub gut für die Beziehung? Eine Beziehungsexpertin beantwortet diese Frage und noch mehr. Plus: Tipps für einen harmonischen Paarurlaub.
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Sind Sie schon handysüchtig? Erfahren Sie im Selbsttest und in zwei Experteninterviews mehr darüber. Plus: Tech-Tipps für weniger Bildschirmzeit.
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