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Sind Fitness-Tracker beim Training hilfreich oder für die sportliche Fitness eher nutzlos? Wir kennen die Vor- und Nachteile.
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Zyklusbasiertes Training: Eine Gynäkologin und eine Personal-Trainerin geben Tipps, wie wir unser Workout auf die Menstruationsphasen abstimmen können.
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Eine Paartherapeutin erklärt uns die 10 Anzeichen für eine kaputte Beziehung. Das sind neben einer Affäre typische Hinweise für ein Beziehungsende …
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Die Rauhnächte begleiten den Jahreswechsel und laden zur Rückschau sowie zur Visualisierung der Zukunft ein. Diese acht magischen Rituale helfen uns dabei.
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Die Weihnachtszeit treibt vielen Eltern Schweißperlen auf die Stirn. Warum das so ist und was hilft, Stress zu reduzieren, weiß unsere Expertin.
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Body Shaming in Social Media: Instagram & Co. verleihen dem Hype um Schönheit eine neue Dimension. Fotos knipsen, bearbeiten, posten. Sich für den eigenen Körper schämen. Kämpfen. Blockieren. Weitermachen. Fotos knipsen … Was macht das mit jungen Frauen?
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