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Alles im Flow
Schwimmen mit Periode: Das sagt eine Frauenärztin
15. Juli
2026
Unsere Frauenärztin klärt alle Fragen rund um das Thema Schwimmen mit Periode. Zum Beispiel, ob und wie man mit Periode schwimmen gehen kann…
Yoga-Guide
Yoga-Guide: Diese Yoga-Arten gibt es
10. Juli
2026
Yoga ist und bleibt ein großer Sport-Trend. Eine Expertin erklärt die wichtigsten Yoga-Arten und weiß, wie man den passenden Stil für sich findet.
In Bestform
Bodyshaping: Das bringt den Körper in Form
29. Juni
2026
Gestrafft, gestärkt & geglättet: Mit einer ausgeklügelten Kombination aus Massage, Pflege, Beauty-Ritualen und Sport gelingt das Bodyshaping.
Lexikon Laufen
Großer Running-Guide: Lauf ABC mit praktischen Tipps für Läuferinnen
05. März
2026
Bereit für eine Challenge? Beim 35. ASICS Österreichischen Frauenlauf können Laufbegeisterte ihre Ausdauer beweisen und gemeinsam ein starkes Zeichen für alle Frauen setzen. Mit unserem Lauf ABC klappt die Vorbereitung ganz entspannt.
Laufsport
Großer Guide Laufen: Technik, Training und Gesundheit
04. März
2026
Alles über das Laufen: Laufstile, gesunde Technik, Training, Ernährung, mentale Stärke sowie Tipps für Halbmarathon und Marathon.
Go with the Flow
Sport und Periode: So klappt zyklusbasiertes Training
01. März
2026
Zyklusbasiertes Training: Eine Gynäkologin und eine Personal-Trainerin geben Tipps, wie wir unser Workout auf die Menstruationsphasen abstimmen können.
Fit zum Wettkampf
Halbmarathon und Marathon: So gelingt die Vorbereitung
01. März
2026
Für die Teilnahme an einem Halbmarathon oder Marathon ist die richtige Vorbereitung enorm wichtig. Unsere Expertin gibt Trainingstipps!
Wintersport
Joggen im Herbst und Winter – darauf kommt es an
25. Februar
2026
Den Lieblingssport winterfit machen: Mit passender Ausrüstung, Sicherheitstipps und Training auch im Winter Joggen gehen und die Fitness erhalten.
Trend-Workout
Lagree Fitness: Ganzkörper-Workout auf dem Megaformer
19. Jänner
2026
LaGree – ein intensives, gelenkschonendes Training auf dem Megaformer. Die ideale Sportart für Muskelaufbau, zur Fettverbrennung und Core-Stärkung.
Trendsport
Hyrox kombiniert Kraft mit Ausdauer – so funktioniert der Trend-Sport.
25. September
2025
Der Fitness-Trend Hyrox kombiniert Kraft- und Ausdauerübungen zu einem hochintensiven Workout. Wie genau funktioniert der Sport und ist er gesund?
Fitness-Hypes
Trendsportarten 2025: Aerial Yoga, VR-Boxen und mehr
30. April
2025
Aerial Yoga, FloatFit, VR-Boxen, Bikepacking & Animal Flow – innovative Trendsportarten für mehr Kraft, Balance & Abenteuer!
Beweglich & stark
Reformer Pilates: Comeback eines über 100 Jahre alten Sports
18. April
2025
Reformer Pilates ist wieder da – und gefragter denn je! Worauf es bei dem Trendsport ankommt und welche gesundheitlichen Vorteile er mit sich bringt.
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