Immunbooster: Diese können bei der Vorbeugung von Erkältungen unterstützen

Gerade zu Beginn der kalten Jahreszeit machen lästige Erkältungen wie Husten, Schnupfen, Halsweh und grippale Infekte die Runde durch Kindergarten, Schule und Arbeitsplatz. Damit die Krankheitserreger es sich erst gar nicht in unserem Körper gemütlich machen können, setzen wir jetzt zur Vorbeugung von Erkältungen auf Immunbooster. Mit diesen pflanzlichen Wirkstoffen können Sie sich gut gegen Infektionskrankheiten wappnen.

Diese sieben Immunbooster können bei der Vorbeugung von Erkältungen unterstützen:

Erkältungen sind lästig und unangenehm. Sobald es uns erwischt, heißt es: Den Schnupfen schnell loswerden und uns mit Hausmitteln bei Erkältungen schnell wieder besser fühlen. Damit es vielleicht gar nicht erst zur Infektion kommt, können diese Immunbooster unterstützend wirken und das Immunsystem stärken:

1. Immunbooster: Cranberry

Die roten Beeren aus Kanada sind echte Vitaminbomben. Vor allem ihr hoher Vitamin-C-Gehalt stärkt unsere Abwehrkräfte. Außerdem regen Cranberrys die körpereigene Produktion der entzündungshemmenden Acetylsalicylsäure an.

Zusatztipp: Auf dm.at gibt es eine große Auswahl an Produkten mit Vitamin C sowie Wissenswertes über Cranberrys.

2. Immunbooster: Kurkuma

Das gelbe Pulver ist ein starkes Antioxidans und schützt vor freien Radikalen sowie anderen negativen Umwelteinflüssen, die unser Immunsystem schwächen. Die in Kurkuma enthaltenen Proteine können die körpereigene Immunabwehr unterstützen und Infektionen vorbeugen.

3. Immunbooster: Pelargonienwurzeln

Für Atemwegsinfekte wie akute Bronchitis, aber auch bei entzündeten Nebenhöhlen sind Pelargonien seit jeher ein Naturheilmittel. Die getrockneten Wurzeln der Pflanze enthalten antibakterielle und antivirale Inhaltsstoffe und sind außerdem schleimlösend.

4. Immunbooster: Moringa

Der Wunderbaum, wie Moringa auch genannt wird, gilt als eine der nährstoffreichsten Pflanzen der Welt. Er enthält Eisen, Kalzium, Kalium, Magnesium, Vitamin C, A, E, B-Vitamine und Antioxidantien, die das Immunsystem unterstützen und entzündungshemmend wirken können.

5. Immunbooster: Sanddorn

Das orange Wildobst enthält mehr Vitamin C als die meisten Zitrusfrüchte, deshalb werden die kleinen Beeren auch „Zitronen des Nordens“ genannt. Vitamin C und Zink im Sanddorn schützen vor Erkältungen und fördern die Wundheilung.

6. Immunbooster: Ingwer

Gingerol, der Scharfstoff, der dem Ingwer seine typische Würze verleiht, wirkt ähnlich wie Aspirin. Die Knolle ist außerdem reich an ätherischen Ölen. Zum Einsatz kommt Ingwer bei Grippeerkrankungen sowie Hals- und Rachenschmerzen.