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Für Körper und Geist
Hatha Yoga: So sorgt es für Entspannung
16. August
2024
Hatha Yoga harmonisiert Körper und Geist. Welche Übungen zu Hause für Entspannung und Wohlbefinden sorgen, erklärt Expertin Giulia Tamiazzo.
Sporen-Wissen
Schimmel in der Wohnung: Was Sie laut Experte tun können
24. Juli
2024
Wenn man etwas nicht gebrauchen kann, dann ist das Schimmel in der Wohnung. Ein Experte verrät die wichtigsten Fragen rund um das Thema – und gibt Tipps.
Yoga-Guide
Yoga-Guide: Diese Yoga-Arten gibt es
11. Juni
2024
Yoga ist und ein großer Sport-Trend. Eine Expertin erklärt die wichtigsten Yoga-Arten und weiß, wie man den passenden Stil für sich findet.
Tanz-Workout
Zumba: Das motivierende Tanzkörperworkout für jedes Alter
15. Mai
2024
Lust auf eine neue Sportart? Zumba zählt, dank der Kombination aus Tanz, Aerobic und lateinamerikanischer Musik, zu den Mood-Boostern unter den Workouts.
Grüner Daumen
Zimmerpflanzen: Mit diesen Tipps bringen Sie Ihr Greenterior gut durch den Winter
25. Januar
2024
Die kalte Jahreszeit ist zwar herrlich erfrischend. Unseren Zimmerpflanzen macht sie allerdings das Leben schwer! Tipps für eine erfolgreiche Überwinterung.
Ab auf den Stuhl!
Yoga für Anfänger: 3 einfache Übungen für einen entspannten Start ins neue Jahr
31. Dezember
2023
Neues Jahr, neuer Sport! Hier kommt Yoga für Anfänger – mit dem gewissen Etwas. Was es dafür braucht? Eine kleine Portion Motivation. Und einen Stuhl …
Hoch die Wände!
Trendsport Wand Pilates: So funktioniert das effiziente Ganzkörpertraining
29. Dezember
2023
Die Füße dagegen pressen und los geht’s! Mit Wand Pilates macht gerade ein ungewöhnlicher Trendsport die Runde. Alles, was Sie darüber wissen müssen …
Frauengesundheit
Hormonyoga: So kommen wir wieder in Balance
23. August
2023
Ob in den Wechseljahren, bei unerfülltem Kinderwunsch oder chronischem PMS. Hormonyoga wirkt sich in allen Lebenslagen positiv auf den weiblichen Körper aus. Wir erklären, wie es funktioniert.
Ran an den Ball
Trendsport mit Gute-Laune-Garantie: So wird Spikeball gespielt
01. August
2023
Vier Personen, zwei Teams, ein Ball und ein Netz: Spikeball bringt sportlichen Spaß für Jung und Alt! Wir erklären, wie der Trendsport gespielt wird.
Cool bleiben
Sport bei Hitze: Die 5 besten Tipps bei hohen Temperaturen
10. Juli
2023
Sommer, Sonne, Sport bei Hitze? Darauf müssen Sie achten, wenn Sie bei hohen Temperaturen die Laufschuhe oder das Rennrad rausholen wollen.
Time to sweat!
Sie wollen in kurzer Zeit topfit werden? Zeit für ein HIIT Workout!
03. Juli
2023
HIIT Workout: Wir verraten Ihnen, was Sie alles über das schweißtreibende Ganzkörpertraining wissen müssen und stellen Ihnen außerdem drei coole Apps vor.
Advertorial
Ab nach draußen! Warum Kinder Natur brauchen
01. Oktober
2024
Zeit in der Natur unterstützt nicht nur Gesundheit und Wohlbefinden, bei Kindern fördert sie zudem die Kreativität, Fantasie und das Umweltbewusstsein.
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