Mit einem guten Immunsystem vorzubeugen ist die beste Medizin. Doch manchmal erwischt es uns trotz starker Abwehrkräfte, genügend Vitamin C und Vitamin D und gewissenhafter Handhygiene. Keine Sorge: Auch wenn Husten, Schnupfen und Halskratzen erstmal da sind, haben wir es zu einem gewissen Grad selbst in der Hand, wie schnell wir die Erkältung loswerden können. Jedenfalls dann, wenn wir nicht immer wieder dieselben Fehler machen, und zwar diese: