Alles über Sonnencreme: Das müssen Sie wissen

Unsere 12 Antworten auf die brennendsten Fragen zum Thema Sonnencreme:

1. Soll man Sonnencreme täglich benutzen?

Die Tendenz geht immer mehr dahin, die Anwendung von Sonnencreme nicht mehr auf den Sommer zu beschränken, sondern beispielsweise Tagespflege mit höherem Lichtschutzfaktor oder Sonnenfluid für das Gesicht durchgehend zu empfehlen. Wir sind schließlich in allen Jahreszeiten (auch im Winter) der Sonne ausgesetzt. Informieren Sie sich hier im Detail, warum Sie Sonnencreme das ganze Jahr verwenden sollten.

2. Braucht man noch Sonnencreme, wenn man schon gebräunt ist?

Wer kennt es nicht: Während der ersten drei Urlaubstage cremen wir uns für den Strandtag noch penibel ein, danach lassen wir den Lichtschutz zunehmend schleifen. Denn: Wir sind schön braun geworden und nun vor der Sonne geschützt. Leider ist das nicht wahr – die Eigenschutzzeit der Haut hat sich dadurch nur verlängert, einen fiesen Sonnenbrand kann man immer noch bekommen. Sie sollten deshalb gerade am Strand darauf achten, sich wiederholt einzuschmieren – vor allem, wenn Sie im Wasser waren – und Ihrer Haut regelmäßig Schattenpausen zu gönnen.

3. Welche Sonnencreme ist am besten?

Verbinden Sie mit Sonnenschutz fettige Cremen, die partout nicht einziehen wollen? Dann haben Sie möglicherweise noch nicht die richtige Sonnencreme für sich gefunden. Von Lotionen und Cremes bis über Sprays gibt es viele verschiedene Möglichkeiten, sich vor der Sonne zu schützen. Welche Variante Sie verwenden möchten, bleibt dabei ganz Ihnen überlassen. Entscheiden Sie sich einfach für jenes Produkt, das für Sie am angenehmsten ist. Denn wenn Sie Ihre Sonnencreme gerne verwenden, tun Sie dies bestimmt auch häufiger. Generell gilt: Gels, fettärmere Fluide und Lotionen eignen sich besonders gut für fettige Haut. Bei trockener Haut greifen Sie am besten zu cremigen Texturen und bei stark behaarter Haut ist es sinnvoll, auf Sprays zu setzen.

4. Kann man Sonnencreme vom letzten Jahr noch verwenden

Für optimalen Sonnenschutz kaufen Sie sich bitte jedes Jahr wieder eine neue Sonnencreme. Wenn die Sonnencreme zu lange geöffnet gelagert wurde, ändert sich oft die Konsistenz sowie die Farbe und die Wirkung lässt nach. Hier gibt es genauere Infos zum Haltbarkeitsdatum von Sonnencreme und Co.

5. Wie viel Sonnencreme soll ich auftragen

Mehr ist mehr! Beim Auftragen der Sonnencreme sollte wirklich nicht gespart werden. Faustregel: Pro Körperregion einen dicken Strang, gemessen von der Spitze des Mittelfingers bis zur Handwurzel auftragen. Bei Sprays: 15 Sprühstöße pro Region – anschließend lückenlos mit der Hand verteilen. Wichtig: alle zwei Stunden nachcremen! Damit verlängert sich zwar nicht die Sonnenzeit, aber man erneuert den Schutz, der sich durch Schwitzen, Schwimmen und Abtrocknen verdünnisiert. Das gilt auch für wasserfeste Produkte. Wasserfest heißt nicht „hält ewig“, sondern: Nach zweimal 20 Minuten Baden ist der Sonnenschutz nur noch halb so wirksam.

Tipp: Für einen Tag am Wasser cremen Sie sich am besten gleich morgens vor dem Anziehen am ganzen Körper ein. So ist es später egal, wenn Sie Ihren Bikini wechseln und die Träger plötzlich an einer anderen Stelle sitzen. Zudem sind nicht alle Kleidungsstücke UV-dicht. Leider fällt das oft erst auf, wenn die Haut bereits von der Sonne gereizt wurde. Abhilfe schafft im Sommer ein leichtes Tuch in der Handtasche, welches bei Bedarf über die Schultern geworfen werden kann. Achtung: Auch die Haare brauchen Sonnenschutz.

6. Was ist der Lichtschutzfaktor (LSF)

Der Lichtschutzfaktor (abgekürzt LSF) gibt an, wie lange und wie stark die Sonnencreme die Haut vor negativen Auswirkungen der schädlichen UV-Strahlung schützt. Ausrechnen kann man sich die individuelle Schutzzeit, indem man die Eigenschutzzeit mit dem LSF der Sonnencreme multipliziert. Die Eigenschutzzeit ist abhängig vom Hauttyp. Weitere Details dazu und zur richtigen Berechnung gibts im Beitrag Welcher Lichtschutzfaktor für welchen Hauttyp?.

7. Beugt Sonnencreme einer Sonnenallergie vor

Nach vielen Monaten, in denen die Haut nicht der Sonne ausgesetzt war, kann oft selbst eine Sonnencreme den juckenden Hautausschlag nicht verhindern. Wichtig ist dennoch die Verwendung eines ausreichend hohen Lichtschutzfaktors. Außerdem gibt es Sonnencremes für allergische Haut, die extra für Menschen mit Sonnenallergie oder Hauterkrankungen wie Neurodermitis hergestellt wurden. Lesen Sie nach, was Betroffene gegen Sonnenallergie tun können.

8. Welche Sonnencreme für das Gesicht

In jungen Jahren haben wir uns mit einer Tube Sonnencreme zufriedengegeben, die wir (hoffentlich) großzügig am Körper und im Gesicht verteilt haben. Spätestens mit der Verwendung von Anti-Aging-Cremen und spezieller Gesichtstagespflege mit eingebautem Lichtschutzfaktor wird man mehr für die Prävention von Pigmentflecken und Co. sensibilisiert. Für das Gesicht wird Sonnenschutz mit LSF 50 in den verschiedensten Formen angeboten, zum Beispiel auf mineralischer Basis oder mit dem Anti-Falten-Wirkstoff Hyaluron. Erfahren Sie alles über Sonnencreme für Gesicht & Co und die Auswahl des richtigen Lichtschutzfaktors.

9. Welche Sonnencreme für Babys und Kinder

Kinderhaut ist besonders empfindlich gegen Sonne und benötigt daher einen speziellen Sonnenschutz. Babys sollten nie direkter Sonnenbestrahlung ausgesetzt werden. Eltern versuchen zwar, ihre Kinder vor Sonnenbrand zu schützen – welche Konsequenzen dieser hat (erhöhtes Risiko für Hautkrebs im Erwachsenenalter), ist ihnen aber nicht immer bewusst. Kleinkindern bietet sonnengerechte Kleidung den besten Schutz. Dafür gibt es eigens angefertigte UV-Schutzkleidung, die ähnlich wie eine Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 50 wirkt. Eingecremt werden müssen dann nur noch jene Körperstellen, welche nicht bedeckt sind – länger als mit Sonnencreme sollte man sich damit aber auch nicht der Sonne aussetzen. Hier erfahren Sie alles über Sonnencreme für Baby und Kind, das Sie wissen müssen.

10. Wann sollte man mineralische Sonnencreme verwenden

So wichtig Schutzfilter für uns sind, so schädlich können sie leider für die Umwelt sein. Beim Schwimmen geraten leicht Stoffe wie Oxybenzon, Octinoxat, Octocrylen und Mikroplastik in die Gewässer. Manche Regionen, wie zum Beispiel Hawaii, verbieten deshalb Sonnenschutzmittel mit speziellen Filtern per „Riffgesetz“. Darüber sollten Sie sich vor Ihrem Urlaub informieren und dementsprechend passende Produkte mitnehmen. In unserem Beitrag über Mineralische Sonnencreme erfahren Sie die wichtigsten Fakten zum Sonnenschutz ohne Chemie.

11. Welche Sonnencreme ist am besten für Tattoos

Egal ob Sie sich ein Tattoo im Sommer stechen lassen wollen oder ein Bestehendes optimal pflegen wollen – hier gehts zu unseren Empfehlungen, wie Sie Ihr Tattoo vor der Sonne schützen.
Tipps: Hier können Sie den von Ihnen benötigten Lichtschutzfaktor berechnen. Gönnen Sie Ihrer Haut nach der Sonne unbedingt After Sun Pflege.

12. Wie wirkt Sonnencreme mit Hyaluron

Hyaluron ist ein wichtiger Wirkstoff, der nicht nur in Haarshampoos, sondern auch in Anti-Aging-Cremes zum Einsatz kommt. Besonders intelligent wirkt der Stoff allerdings als Zusatz in Sonnencremes: Bei Sonneneinstrahlung trocknet die Haut normalerweise schnell aus, weil die Sonne ihr Feuchtigkeit entzieht. So können schnell sogenannte Trockenheitsfältchen entstehen. Wenn allerdings Hyaluron in der Sonnencreme enthalten ist, kann weiter genug Wasser in der Haut gebunden und die Elastizität der Haut erhalten werden. Außerdem fühlt sich die Haut dadurch angenehm weich an und spannt nicht.
Erfahren Sie mehr in unserem Beitrag Was ist Hyaluron: Alles über den Anti-Falten-Wirkstoff.

Zusätzliche Tipps aus dem dm friseur- und kosmetikstudio zum Thema Sonnenschutz für Haut und Haare:

In diesem Video erhalten Sie noch weitere, wertvolle Tipps von den Experten aus dem dm friseur- und kosmetikstudio.

Diese Sonnencremes gibt es bei dm: