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Ran an den Ball

Trendsport mit Gute-Laune-Garantie: So wird Spikeball gespielt

Vier Personen, zwei Teams, ein Ball und ein Netz: Spikeball bringt sportlichen Spaß für Jung und Alt! Wir erklären, wie der Trendsport gespielt wird.
Rote Rüben in die Suppe: Rezept für kalte Tage

Rezept für leckere Vorspeise

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Rote Rüben punkten mit einer tollen Farbe und machen sich gut in der Suppe: Dieses Rezept wärmt in der Winterzeit Magen und Herz gleichermaßen.
Was hilft, wenn Lebensmittel Ihre Zähne verfärben

Tipps für ein strahlendes Lächeln

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Weiße Zähne sind ein Statussymbol. Dabei ist es ganz normal, dass Zähne im Laufe der Zeit immer gelber werden. Allerdings gibt es Lebensmittel, die Ihre Zähne dauerhaft verfärben – wir sagen, was dagegen hilft.
5 Kräuter und Gewürze mit luststeigernder Wirkung

Hot Food: Liebeskräuter!

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Nicht nur Rosen sind Liebesboten. Vieles aus dem Küchenregal beflügelt die Liebe und gilt als aphrodisierend: Diese Kräuter und Gewürze sind bekannt für ihre heiße Wirkung.
Vegan werden? Mit diesen Tipps schaffen Sie es!

So gelingt die Umstellung

Vegan werden? Mit diesen Tipps schaffen Sie es!

Sie würden gern auf tierische Inhaltsstoffe im Essen verzichten? Die vielen veganen Produkte in Ihrem dm Drogeriemarkt lachen Sie an – doch Sie haben keine Vorstellung davon, wie Sie vegan werden können? Hier kommen die ultimativen Tipps für die Umstellung auf rein pflanzliche Ernährung!
Ei-Ersatz: Diese veganen Alternativen sollten Sie kennen

Damit gelingt der Kuchen ohne Ei

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Sie sind Veganer oder leben eine eiweißreduzierte Kost? Deshalb müssen Sie nicht auf frühere Lieblingsgerichte mit Ei verzichten. Vegane Alternativen zum Ei: Mit diesen fünf können Sie wie gewohnt kochen.
Schwangerschaft: Welches Essen stoppt die Übelkeit?

Nie wieder Morgenübelkeit!

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Gerade zu Beginn der Schwangerschaft leiden viele Frauen unter starker Übelkeit. Manchmal sogar während der gesamten Schwangerschaft. Was also essen, damit die Übelkeit nicht noch schlimmer wird oder sie sogar aufhört?
Couscous würzen: Wie er nie mehr fad schmeckt

Ob fruchtig-frisch oder süßlich-scharf

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Couscous kann langweilig schmecken, muss aber nicht. Wir verraten Ihnen, welche Tricks bei der Zubereitung von Couscous wichtig sind und wie Sie es richtig würzen.
7 Tipps gegen Heißhunger: So stoppen wir das Verlangen

Was wirklich hilft

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Er kommt plötzlich und ist unbändig: Wenn uns wieder einmal der Heißhunger im Griff hat, beherzigen wir diese Tipps, um ihn zu stoppen.
Ist vegan gesund? Die große Streitfrage

Veganismus-Trend

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Essen ohne tierische Inhaltsstoffe ist nicht mehr nur öko, sondern liegt im Trend. Aber: Ist vegan auch gesund? Hier scheiden sich die Geister. Wir haben die Antwort: Vegane Ernährung macht nur Sinn, wenn Sie diese drei Regeln befolgen.
Anleitung zum Heilfasten: So halten Sie durch

Die gesunde Art, abzunehmen

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Für Heilfasten gibt es viele Gründe und genauso viele unterschiedliche Varianten: Mit unserer Anleitung starten Sie gut in die Fastenkur – und schaffen es, den Verzicht durchzustehen.
So optimieren Sie Ihren Kalorienverbrauch beim Laufen

So werden wir fit

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Carbs oder Proteine? Wer regelmäßig joggen geht, fragt sich irgendwann auch, welche Rolle die Ernährung dabei spielt. Wir sagen, worauf es beim Kalorienverbrauch beim Laufen ankommt.
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