Ernährung

Bye, Diät!

Aufs Mikrobiom zu hören, hilft dem Darm: Nie mehr Diät!

Do, 13. Jan 2022 Low Carb, Paleo, Keto: Diäten gibt es wie Sand am Meer. Aber darauf können Sie pfeifen – Schluss mit den Ernährungsmantren! Viel wichtiger als eine Diät ist das Mikrobiom. Kennen Sie nicht? Dann gleich weiterlesen.

Veganuary 2022

Vegan für Einsteiger – das sollten Sie wissen

Mo, 03. Jan 2022 Einen Monat lang eine vegane Ernährung ausprobieren – dieser Gedanke steht hinter dem „Veganuary“. Worauf Neo-Veganer achten müssen, lesen Sie hier.

Widersprüchliche Studienlage

Wie gesund ist Milch für Erwachsene?

Fr, 03. Dez 2021 Akne, Osteoporose und sogar manche Krebsarten: Kuhmilch soll für vieles verantwortlich sein. Ist Milch wirklich so schlecht für uns? Ein Blick auf die Fakten.

Gesund ernähren

Basische Lebensmittel: Sinnvoll oder nur ein Food-Trend?

Fr, 26. Nov 2021 Basische Lebensmittel boomen, genau wie Basenkuren. Was dran ist am Basen-Hype, verrät ein Experte.

Worauf wir achten

Leber entgiften: Der Gesundheitsguide

Di, 16. Nov 2021 Eine gesunde Leber steigert unser Wohlbefinden. Dabei kommt es darauf an, das Organ zu entgiften, um es bei seiner Arbeit zu unterstützen.

Kleine Alleskönner

Jeden Tag Haferflocken: Das passiert mit Ihrem Körper

Sa, 13. Nov 2021 Das Getreide mit den Superkräften: Haferflocken bewirken im Körper viele unglaubliche Dinge. Sie werden staunen!

In der Weihnachtsbäckerei

Weihnachtskekse backen mit Christina: 3 einfache Rezepte

Fr, 05. Nov 2021 Wir versüßen Ihnen die Wartezeit auf Heiligabend und laden Sie ein, Weihnachtskekse zu backen – mit unwiderstehlichen Rezepten aus dem Weihnachtskochbuch von Christina Bauer.

Tee macht stark

Diese Tee-Sorten boosten jetzt unser Immunsystem

Do, 04. Nov 2021 In der kalten Jahreszeit gemütlich einigeln und gleichzeitig dem Körper etwas Gutes tun: Geht nicht? Geht doch! Mit Tee: Wir sagen, wie er unser Immunsystem konkret stärkt.

Gesund & lecker

Quinoa kochen: Mit diesen 6 Tipps schmeckt’s!

Mo, 01. Nov 2021 Die Samen der Quinoa haben längst auch die hiesigen Kochtöpfe und Bowls erobert und dürfen auf keinem gesunden Ernährungsplan mehr fehlen. Doch worauf sollten wir beim Zubereiten des Getreides achten?

Bleib gesund, Darm!

Darmflora aufbauen: 10 Tipps für die Ernährung

Do, 28. Okt 2021 Warum ist eine gesunde Darmflora so wichtig für uns und welche Nahrungsmittel können dabei helfen, sie ins Gleichgewicht zu bringen? Wir haben eine Ernährungswissenschaftlerin um ihre 10 besten Empfehlungen gebeten.

Pilze einfach trocknen

Pilze trocknen: Wie es richtig geht

Di, 12. Okt 2021 An der Luft, im Backofen oder im Dörrgerät: Damit Pilze beim Trocknen nicht schimmeln, sollten Sie ein paar wichtige Dinge beachten. Und zwar diese:

Das steckt in der tollen Knolle

Ingwertee: Warum wir uns gleich eine Tasse machen

Mi, 06. Okt 2021 Ingwertee wirkt nicht nur bei allerlei Beschwerden, er schmeckt auch – mit diesen Tipps.