Sommersonnenwende 2023: Rituale zum Sommeranfang

Endlich Sommer! Am 21. Juni ist Sommersonnenwende 2023 und offiziell Sommeranfang – mit diesen Ritualen wird der längste Tag des Jahres unvergesslich.

Lange haben wir darauf gewartet, jetzt ist der Sommer endlich richtig da. Das wollen wir feiern! Mit Achtsamkeitsritualen zur Sommersonnenwende am 21. Juni 2023. Alles, was wir dafür brauchen, finden wir in der Natur: Frische Heilkräuter zum Trocknen für Tee, zum Räuchern oder auch für selbstgemachte Naturkosmetik.

Aber passen Sie auf, dass Sie beim Kräutersammeln in der Mittsommernacht nicht versehentlich auf Johanniskraut treten, sonst landen Sie womöglich ungewollt im Feenreich – zumindest glaubte man das früher …

Sommersonnenwende 2023: Rituale zum Sommeranfang

Sommerkräuter räuchern

Zur Sommersonnenwende wird traditionell mit Kräutern geräuchert. Gut geeignet dafür sind echter Kräuter wie Salbei, Beifuß und Lindenblüten. Beim Anzünden und Verglühen getrockneter Pflanzen auf einer speziellen Räucherkohle entstehen wohltuende Wirkstoffe und Düfte, die Gefühle, Empfindungen und Erinnerungen hervorrufen können.

Wer sich bewusst Zeit für dieses althergebrachte Ritual nimmt, erschafft sich – ähnlich wie beim Neumondwünschen – eine kleine Oase im Alltag: Räuchern mit Kräutern kann unter anderem dabei helfen, Stress abzubauen, loszulassen, sich zu entspannen, einen klaren Kopf zu bekommen, in mehr Harmonie zu gelangen und wieder mehr in die eigene Mitte zu finden.

Kräuter für Tee pflücken

Rund um die Sommersonnenwende ist die ideale Zeit, um heimische Wildkräuter wie Johanniskraut, Kamille, Ringelblume, Arnika, Schafgarbe und Holunder zu pflücken. Getrocknet können Sie aus den Kräutern nach Belieben eine wohltuende Tee-Mischung herstellen. Klären Sie zuvor aber unbedingt die Wirkung der einzelnen Kräuter bzw. die Zusammenstellung mit einem Apotheker oder einer Apothekerin ab.

Ideal wäre es, wenn Sie dabei bewusst achtsame Momente genießen: Bewundern Sie die Form und Farben der Kräuter, fühlen Sie, wie unterschiedlich sie sich anfühlen. Riechen Sie an Ihrer Ernte und halten Sie einen Moment inne.

Danken Sie der Natur für ihre Gaben und freuen Sie sich auf den Geschmack Ihres selbstgepflückten Tees. Solche kleinen Rituale berühren unsere Sinne und helfen uns dabei, mehr Dankbarkeit in unser Leben zu lassen.
Zettel mit Wünschen verbrennen

Zur Sommersonnenwende am 21. Juni 2023 feiern wir nicht nur den Sommeranfang mit dem längsten Tag. Es ist auch das Fest des Lichts und des Feuers. Daher haben viele Rituale mit Flammen zu tun, die reinigen und einen Neuanfang ermöglichen sollen – auch für unsere eigenen Wünsche und Sehnsüchte. Denn mit dem Sommeranfang ist das halbe Jahr bereits vergangen und damit ein guter Zeitpunkt, uns achtsam unseren eigenen Zielen zu widmen.

Welche Vorsätze hatten Sie zu Jahresbeginn und wo stehen Sie jetzt? Was wünschen Sie sich noch für dieses Jahr? Ein schönes Ritual dazu ist, einen Zettel mit seinen Wünschen in einem Sonnwendfeuer zu verbrennen, damit diese in Erfüllung gehen.

Im Kleinen geht das mit einer Räucherschale oder draußen im Garten mit einer Feuerschale – das Feuer dabei aber nie unbeobachtet lassen.