Grüner Tee, Ingwer oder Mate: Diese Tees regen den Stoffwechsel an.
Nach fettigem Essen und wenig Bewegung

Stoffwechsel anregen mit Tee: So geht’s

So üppig wir das alte Jahr verabschieden, so mäßig sollten wir das neue begrüßen. Wir geben Tipps, wie Sie mit Tee Ihren Stoffwechsel anregen und neue Energie tanken können.

Kekse in vielen Sorten, mehrgängige Menüs und das ein oder andere Glas Alkohol gehören zu Weihnachten und Silvester. Ob bei Freunden, Verwandten oder der Firmenfeier: In netter Gesellschaft zusammensitzen steht nicht nur einmal auf dem Programm. Das ist schön und sollten wir auch ohne schlechtes Gewissen genießen. Aber das viele fettige Essen und die Bewegungsarmut in den Wintermonaten lassen unseren Stoffwechsel einschlafen. Um ihn wieder anzukurbeln, hilft Tee trinken.

 

Welche Tees regen den Stoffwechsel an?

  1. MateTee: Vitalisierend wirken Mateblätter. Gleichzeitig sorgen sie dafür, das Hungergefühl etwas zu unterdrücken. Als anregender Appetitzügler ist Mate-Tee daher der ideale Begleiter für ein paar Entschlackungstage.
  2. Ingwertee: Ingwer ist nicht nur ein echter Virenkiller, wir können mit dem Tee auch unseren Stoffwechsel anregen. Ingwer hat den gleichen kalorienverbrennenden Effekt wie Chili und andere scharfe Gewürze. Ingwer-Tee unterstützt außerdem die Verdauung. Schon eine Tasse Ingwer-Tee am Tag steigert den Kalorienverbrauch.
  3. Grüner Tee: Auch Grüner Tee ist durch seinen Koffeingehalt ein echter Fettverbrenner. Grüner Tee hilft dabei, den Stoffwechsel in Schwung zu bringen, indem er das Fett im Körper in freie Fettsäuren umwandelt. Die Fettverbrennung wird dadurch um bis zu 17 Prozent gesteigert.
  4. Kräutertees: Kräuter wie Löwenzahn, Wermut, Tausendguldenkraut und Kurkuma (übrigens auch ein echtes Beauty-Wundermittel) enthalten Bitterstoffe, regen so die Verdauungssäfte an und helfen bei Völlegefühl. Zudem bringen sie die Leber, eines unser wichtigsten Stoffwechselorgane, wieder in Fahrt und man fühlt sich munterer. Auch die Nieren leisten nach den Feiertagen Schwerstarbeit. Man kann sie durch Entschlackungstees mit harntreibenden Kräutern wie Birkenblätter, Schachtelhalm, Brennnessel oder Petersilie entlasten.
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