Die indische Heilkunde Ayurveda hat sich in vielen Bereichen etabliert. Ein Beispiel dafür: die ayurvedische Zahnreinigung. Auch für Frauen in den Wechseljahren und deren Beschwerden kann Ayurveda eine wichtige Unterstützung sein. Ayurveda möchte dabei nicht belehren, hingegen ein Tor zur inneren Weisheit öffnen. Wenn Sie offen sind für neue Spiritualität, können Sie bestimmt auch der ayurvedischen Philosophie etwas abgewinnen.
Aus Sicht von Ayurveda ist jede Frau einzigartig und das spiegelt sich auch in ihrem Zyklus wider. So kann jede Frau ihren ureigenen Weg für diese transformierende Lebensphase finden. Hormonell bedingte Themen wie Menstruation, Endometriose und Pickel stehen jetzt nicht mehr im Vordergrund. Dafür möglicherweise andere typische Symptome, die Ihre Achtsamkeit fordern:
 

Wechseljahre-Beschwerden aus Sicht von Ayurveda

In den Wechseljahren – dem Klimakterium - geht es laut Ayurveda darum, sich körperlich und mental neu auszurichten. Diese Jahre sind demnach eine Zeit des Werdens, Vertrauens, Loslassens und der Selbstbestimmung. Die typischen Beschwerden während des Wechsels sind Teil dieses Prozesses. Sie haben ihren Ursprung jeweils in den drei Doshas - den dynamischen Prinzipien Vata, Pitta und Kapha - im Ayurveda. Und: Sie können Veränderungen im Körper auslösen.
 

Hitzewallungen

Das Dosha Pitta ist laut Ayurveda für Verdauung und Stoffwechsel zuständig. Es regt in den Wechseljahren einerseits die Verdauung an und erhöht die Libido. Andererseits kann es aber auch für Hitzewallungen und Entzündungen, Reizbarkeit, Ungeduld oder Schweißausbrüche sorgen. Es braucht dann einen Ausgleich für das Element Feuer, das mit diesem Dosha in Verbindung gebracht wird.
 

Haarausfall

Haarausfall und unreine Haut? Laut Ayurveda möchte Ihr Körper auf diese Art und Weise vielleicht überschüssige Hitze und Säure abgeben. Dem Dosha Vata geschuldet, da dieser Bewegungsapparat und Nervensystem steuert. Es reagiert unter anderem auf mentale Belastungen wie Stress. Schlafstörungen, trockene Haut, Nervosität und Energieverlust können ebenfalls mit einem Energieüberschuss in diesem Dosha zusammenhängen.
 

Gewichtszunahme

Dem Erdelement Kapha wird Gewebeaufbau, Immunität und der Feuchtigkeitshaushalt (Lymphsystem) zugeschrieben. Zur Gewichtszunahme kommt es laut Ayurveda in den Wechseljahren, wenn die Verdauung langsamer wird und der Stoffwechsel träger. 
 
Optimiert sich die Energie im betroffenen Dosha, so regulieren sich zugehörige Symptome ebenfalls. Das gründet auf der Dynamik der Prinzipien.